Почему человек мало разговаривает

Содержание
  1. Молчаливые люди: причины, особенности психологии личности
  2. Особенности
  3. Причины молчаливости
  4. Замкнутость
  5. Человек стал молчаливым
  6. Психология
  7. Как стать молчаливым человеком?
  8. Правила в общении
  9. Почему люди так много болтают и как остановить чужой поток сознания
  10. Темперамент
  11. Воспитание
  12. Волнение
  13. Все что необходимо знать о молчунах и молчаливости
  14. Молчаливость как качество личности
  15. Всегда ли молчаливость — это плохо
  16. Излишняя молчаливость
  17. Причины излишней молчаливости
  18. Женская молчаливость
  19. Мужская молчаливость
  20. Как перестать быть молчаливым
  21. Интересные факты о молчаливых людях
  22. Наблюдательность
  23. Выдающиеся аналитические способности
  24. Повышенная интуиция
  25. Ранимость
  26. Любят находиться дома
  27. Иногда общение слишком тяжелое испытание
  28. Внимательны к мелочам
  29. Как не сказать лишнего: 10 приемов – Психология – Домашний
  30. 1. Развиваем прагматизм
  31. 2. Откладываем разговор
  32. 3. «Раздеваем» собеседника
  33. 4. Дышим глубже
  34. 5. Меняемся местами с визави
  35. 6. Следуем народной мудрости
  36. 7. Тренируем выдержку
  37. 8. Заговариваем самих себя
  38. 9. Анализируем это
  39. 10. Используем фильтры
  40. Почему некоторые люди слишком болтливы
  41. Причины излишней болтливости
  42. Что кроется за излишней болтливостью
  43. Почему человек мало разговаривает
  44. Естественные нарушения
  45. Образ жизни
  46. Когда происходит сноговорение
  47. Раскрытие секретов
  48. 5 психических расстройств, которые можно распознать при общении
  49. 1. Депрессия
  50. Какие же симптомы становятся очевидными при разговоре?
  51. 2. Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР
  52. Что же вы можете определить при общении с человеком, который страдает ОКР?
  53. 3. Биполярное аффективное расстройство или БАР
  54. Вот что вы заметите при разговоре с человеком в маниакальной фазе заболевания:
  55. 4. Шизофрения
  56. Какие симптомы стоит ожидать при общении?
  57. 5. Генерализованное тревожное расстройство
  58. Вот что заметно при разговоре:

Молчаливые люди: причины, особенности психологии личности

Почему человек мало разговаривает

В нашем окружении очень часто встречаются люди с различным складом характера и темпераментом. Кто-то ведет себя ярко и экспрессивно, собирая вокруг своей активной личности других людей, кто-то же в какой-либо степени сторонится общества, ведет себя сдержанно и отстранено.

Как правило, с такими людьми достаточно трудно налаживать контакт и взаимодействовать. Но чтобы понять, как именно стоит подойти к общению с молчаливым человеком, нужно знать, какая причина кроется за его отстраненностью. Это может быть либо что-то личное, либо просто тип характера.

Особенности

Среди множества ярких общительных людей очень часто встречаются тихие и молчаливые. То, что человек не любит высказываться в компании и не рвется общаться с каждым встречным, вовсе не делает его каким-то неправильным или скучным. Зачастую самые молчаливые люди — очень эрудированные и интересные собеседники.

Особенности таких людей часто бросаются в глаза и могут вызывать некоторое непонимание в обществе. Так, например, таким людям свойственна определенная холодность, даже отстраненность, они крайне лаконичны в общении и ограничиваются односложными фразами.

Причин, по которым человек может быть молчаливым, достаточно много. Это может быть как тип характера, так и определенного рода происшествия, случившиеся в его жизни. Поэтому с молчаливыми людьми рекомендуется быть максимально тактичным.

Причины молчаливости

Причин того, почему человек молчаливый, как уже говорилось выше, очень много. Как правило, наиболее распространенная из них — определенный склад характера. Зачастую люди, обладающие флегматичным типом темперамента, отличаются спокойствием, размеренностью, задумчивостью и, как следствие, молчаливостью.

Также причины такого поведения могут быть значительно глубже. Например, многие комплексы, которые формируются с детства посредством определенных психологических травм либо некорректного поведения родителей или окружения, порождают в человеке застенчивость, неуверенность в себе и боязнь общаться с окружающими.

Такие люди в дальнейшем страдают от одиночества и испытывают множество проблем во взаимодействии с социумом. Чтобы побороть данный фактор, который значительно ухудшает психологическое состояние человека и определенным образом влияет на качество его жизни, необходимо обратиться за помощью к специалисту-психологу.

Замкнутость

Также важно не путать такие понятия, как молчаливость и замкнутость. Замкнутостью можно назвать такое состояние человека, когда в силу серьезных психологических причин, проблем с самооценкой, человек отказывается взаимодействовать с обществом. Это несколько иные, более серьезные проблемы с самоосознанием, самооценкой и психологическим состоянием.

В то время просто некоммуникабельный человек может обладать лишь легкими комплексами по поводу себя, застенчивостью или определенным типом темперамента, что никак не мешает ему спокойно существовать в обществе.

Человек стал молчаливым

Наиболее деликатного отношения в общении требует ситуация, когда жизнерадостный и коммуникабельный человек внезапно отдалился и стал скрытным. Скорее всего, причиной такой резкой смены настроения стали определенного рода проблемы или неприятные события в его жизни.

В процессе общения с человеком, который внезапно стал молчаливым, нужно проявлять максимальную деликатность и осторожность. Необходимо избегать резких и грубых вопросов по поводу его состояния, аккуратно разговаривать на семейные и личные темы.

Общение нужно выстраивать в легкой форме, без напора и грубых шуток.

Психология

Молчаливость, как правило, сопровождается определенным рядом особенностей, которые так или иначе формируют своеобразный типаж данной категории людей. Наиболее часто молчаливость сопровождается грустным или задумчивым выражением лица, такие люди наиболее часто производят неблагоприятное впечатление при первом знакомстве.

Также наиболее характерной особенностью молчаливых людей является то, что им не нравятся шумные вечеринки и большие компании. Они в основном общаются в маленьком кругу людей, у них немного друзей, а свое времяпровождение они планируют в тихой спокойной обстановке. Такова психология молчаливых людей.

Также существует определенная категория людей, которые имеют данную особенность в силу определенных комплексов, идущих из детства. Как правило, таким людям очень неловко от того, что они создают впечатление обиженных или печальных, поэтому они постоянно извиняются за свое «неподобающее» настроение в незнакомой компании, что еще больше нагнетает некую неловкость между людьми.

В небольшой компании хороших друзей, которые знают такого человека достаточно хорошо, он может вести себя уверенно и открыто, много общаться на разные темы и не проявлять закомплексованности и молчаливости.

Как стать молчаливым человеком?

В современных реалиях наиболее часто ценятся такие качества личности, как коммуникабельность, открытость, то есть умение свободно контактировать с социумом и заводить полезные знакомства.

Однако слишком открытые и общительные люди могут столкнуться с массой проблем, связанных с тем, что в порыве возникшего откровения они могут рассказать про себя или других такую информацию, которую раскрывать было не нужно и не желательно.

Многие люди, сталкивающиеся с этой проблемой, задаются вполне логичным вопросом: как стать более замкнутым и молчаливым. Данная проблема может решиться исключительно строгой самодисциплиной и самоконтролем.

Не стоит слишком доверчиво относиться к малознакомым людям и посвящать их в свои тайны. Находясь в компании, желательно стараться контролировать свою речь, тщательно обдумывать то, что нужно сказать.

Также лучше отказаться от определенного количества алкоголя, так как данный напиток располагает к излишним откровениям.

Правила в общении

Молчаливые люди зачастую хранят в себе кладезь ценной информации и являются очень интересными собеседниками. Главное — правильно подобрать подход в общении и создать для них условия, в которых они будут комфортно себя чувствовать и пойдут на контакт.

Для этого нужно понять, чем вызвана молчаливость. Если у человека просто нет сегодня настроения, то, скорее всего, его лучше не трогать. А если это определенный склад характера или различного вида комплексы, берущие начало из детства, то необходимо придерживаться тактики ненавязчивого дружественного разговора.

Не стоит быть напористым и дерзким, это может спровоцировать молчаливого человека стать еще более закрытым. Также нежелательно задавать напрямую подобного рода вопросы: «Почему ты такой грустный?»,»Почему ты все время молчишь?». Главное, не стоит забывать, что неподдельная искренность и участие помогут наладить контакт даже с самым нелюдимым человеком.

Источник: https://labuda.blog/198226

Почему люди так много болтают и как остановить чужой поток сознания

Почему человек мало разговаривает

Многие люди признаются, что иногда бывают очень уж болтливыми, страдают от этого и рады бы научиться «тормозить». Даже тот, кто пустых разговоров не приветствует, наверняка припомнит эпизод из собственной жизни, когда лучше было жевать, чем говорить.

В том и каверза, что «ужасным болтуном» однажды может оказаться абсолютно каждый. Потому идея проучить и переучить разом всех болтунов — не лучшая. Но если перестать злиться, а взять контроль над диалогами с отчего-то разошедшимися вдруг гражданами в свои руки, жизнь может стать комфортнее.

Вот основные причины, по которым человек может быть чрезмерно говорливым.

Темперамент

Болтунов много среди холериков и меланхоликов. Реагируют на жизнь при таком темпераменте люди остро, а для контроля экстра-объема переживаний им нужно мощное волевое усилие. Тип нервной системы при этом у них слабый — вот и не справляются, выплескивая в воздух все, что крутится в голове.

В процессе взросления люди тренируются контролировать эмоции, учатся четче выделять мысли из потока чувств. Но, понятно, что не все достигают в деле укрощения себя одинаковых успехов.

Они могут быть вполне интересными собеседниками. Но если у тебя нет времени или желания на пространный разговор, помогай человеку с самоконтролем ясной фразой с упоминанием о времени:

— Машуля, привет, рада видеть, у меня, как раз, есть пять минут, потом нужно вернуться к работе!

Если человек малознаком, и о его коммуникативных особенностях ты догадалась уже в процессе разговора, вводи ограничение примерно так:

— Сочувствую (рада за вас/ничем не могу помочь, но…), у меня есть еще пара минут, чтобы вас поддержать, вы хотели еще что-то сказать?

С такой поддержкой «болтуны от темперамента» вполне оперативно закругляют разговор. Если важно сохранить с ними добрые отношения, учитывай, что эти люди очень ранимы. Именно поэтому одобряющее, теплое слово во фразе-ограничении будет всегда кстати.

Воспитание

Есть менее приятный тип болтунов, которые в упор не видят, что их постоянная озвучка всего происходящего вокруг и пересказ сплетен раздражают других. Эгоистичных болтунов называют невоспитанными, и своя правда в этом есть.

Когда ребенка обделяют вниманием, отмахиваются от общения с ним, он, развиваясь, все равно много разговаривает — такова особенность возраста. Людям, которые в детстве много говорили с самими собой, во взрослой жизни звук собственного голоса помогает гасить тревогу, напряжение. Результат — окружающим приходится мучиться от их фоновой болтовни.

Впрочем, «хорошее воспитание» — палка о двух концах. И те, кому привили обязательное внимание к людям вокруг, тоже, повзрослев, могут испытывать терпение других ненужными диалогами.

Это они расспросят у вас о делах, родственниках, переживаниях, потому что в этом, по их мнению, и заключается вежливое поведение. И о своих достижениях расскажут, как следует, честно.

Если заметят, что вы не цените их «воспитанности», затаят негатив. В общем, одна беда с этим воспитанием!

Разбираться с подобными сбоями в коммуникации нужно самостоятельно. Так что замечаниями, закрытой позой и даже отказом от общения ты творишь благое дело: спасаешь себя от напряжения, которое порождает болтун рядом, и наводишь человека на мысль, что его поведение, как есть сейчас, мешает жить комфортно и ему самому.

Волнение

Многословный поток речи, как и «полный ступор» — две крайности одного и того же состояния. Волнения. И если для одних поводом для внутренней бури может стать только рухнувшая во двор тарелка с инопланетянами, то для других достаточно попросить о чем-то — и лови заход издалека, пространный разговор не о том.

Когда человек не очень представляет или завышает ожидания окружающих от предстоящего контакта, он в прямом смысле «сам не свой». Потому и… превращается в кого-то другого.

Например, надевает социальную маску хохмача и балагура — эти ведь вроде всегда уверены в себе? Значит, в обиду себя не дадут. Или многословного попрошайки, плетущего жалостливые истории, чтобы передать все отчаяние сложившейся ситуации — таким, вроде, быстрее идут навстречу?

В общем, если видишь перед собой конкретного, хорошо знакомого Иннокентия в некоторой степени волнения, помни: пока перед тобой не Иннокентий! Чтобы избавиться от незнакомого болтуна, и вернуть друга, для начала достаточно просто позвать его по имени. Да-да, прямо вот так:

— Иннокентий! Иннокееентий!

Можно также напомнить, что он стоит лицом к лицу не к «проблеме», а к конкретному человеку:

— Иннокентий, это же я, Лена!

Как только люди «возвращаются в себя», с их речью тоже происходят метаморфозы: диалог устремляется ближе к делу, словесные конструкции становятся проще, понятнее.

У незнакомого взволнованного человека можно спросить, как его зовут, схема «приведения в чувство именем» универсальна.

Источник: https://lady.mail.ru/article/505360-pochemu-ljudi-tak-mnogo-boltajut-i-kak-ostanovit-chuzhoj-potok-soznanija/

Все что необходимо знать о молчунах и молчаливости

Почему человек мало разговаривает

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Психология так описывает привычки молчаливого человека: он избегает шумные компании, выступления на публике. Причиной такого поведения становится негативный опыт общения или особенности характера.

Молчаливость — немногословность, сдержанность в высказываниях, проявляемая в различных ситуациях. Молчаливыми называют тех, кто говорит мало, не может поддержать разговор. Как правило, в обществе такие люди ведут себя отстраненно, им сложно идти на контакт. Они не рассказывают о себе, произносят односложные фразы, первыми не заводят разговор.

Такое поведение связано с качествами личности, душевными переживаниями или событиями, произошедшими в жизни молчуна.

Молчаливость как качество личности

Молчаливые люди — интроверты, они не выносят переживания наружу, погружаются в собственные мысли и чувства. Им не комфортно в шумных компаниях, они концентрируются на ситуации, испытывают тревогу при общении с незнакомыми. Им свойственна замкнутость, они редко раскрываются даже перед близкими и хорошо подумают перед тем, как что-то сказать.

Признаки, присущие молчаливым:

  • небольшое количество друзей;
  • избегают массовых мероприятий;
  • волнуются перед событием, где необходимо много разговаривать;
  • предпочитают отдыхать в одиночестве или в кругу близких людей.

Если молчаливость является качеством личности, то такое поведение будет сопровождать ее всю жизнь.

Всегда ли молчаливость — это плохо

Молчаливые люди не болтают лишнего и умеют слушать собеседника. В мире много информационного шума, люди разговаривают, не слыша друг друга.

Молчуны с уважением относятся к каждому слову, слывут вежливыми людьми.

Готовы перестать думать о своей проблеме и наконец перейти к реальным действиям, которые помогут избавиться от проблем раз и навсегда? Тогда, возможно, вам будет интересна эта статья.

Если случилось горе, то интроверт не хочет разговаривать. В этом случае помолчать ему просто необходимо. Психология молчаливого человека позволяет пережить самые сильные чувства и переживания, защищает от ненужных советов и нравоучений.

В конфликтной ситуации умение вовремя замолчать спасет отношения. На эмоциях человек говорит лишнее, не думая о последствиях. В ответ на такую ситуацию лучше всего проявить самообладание, не участвовать в разговоре. Молчуны не отвечают на нападки, говорят только по делу — в результате конфликт заканчивается.

Если неудобно произнести “Нет” и отказать знакомому, то можно промолчать. Это спасет от необходимости оправдываться или говорить неправду, а собеседник сам все поймет.

Правило “молчание — золото” отлично работает в ситуациях, где требуется скрыть собственную глупость. Если вы не разбираетесь в чем-то, то лучше не вступать в дискуссию.

Излишняя молчаливость

Душевная боль, эмоциональный дискомфорт становятся причинами излишнего молчания. Если чужой человек нарушает ваши границы, то возникает желание не отвечать и защищать личностное пространство безмолвно.

Излишнее молчание возникает в стрессовой ситуации. Тогда человек погружается во внутренний мир, страдает и терпит. В этом случае безмолвное согласие с происходящим усугубляет ситуацию. Молчун своим поведением дает установку, что его все устраивает, даже если это совсем не так. Собеседник, который вызывает неприятные чувства, об этом может не догадываться.

При излишней молчаливости человек не может сам начать разговор и отвечать собеседнику. Его фразы односложны, любую информацию приходится вытягивать. Такое поведение возникает в любом возрасте, причиной становится психологическая травма. Чаще всего страдают интроверты, чем ярче выражена эта черта характера, тем больше риск возникновения такого состояния.

Причины излишней молчаливости

Излишняя молчаливость зависит от текущего эмоционального состояния и характера индивида. Причины немногословности:

  • Личные переживания. Если человека не отпускают мысли о неприятностях, то он не может поддержать разговор.
  • Усталость, физическое недомогание.
  • Отсутствие коммуникативных навыков — встречается чаще всего у подростков.
  • Стеснительность, страх общения. Возникает после психотравмы, негативного опыта.
  • Ранимость, неуверенность в своих силах, зависимость от чужого мнения.
  • Комплексы, страх заострить внимание на недостатках во время разговора.
  • Сложные отношения с родителями в детстве.

Если человек обычно общителен, но молчалив в одной компании, то, возможно, ему неприятен коллектив.

Женская молчаливость

Женщинам не свойственно молчать, но иногда они замолкают без видимой причины.
Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Прекрасная половина не произносит ни слова, если сказать больше нечего. Тогда в ход идут взгляды, жесты. Таким образом, передаются эмоции и чувства женщины.

Другая причина молчаливости — обида. Если чувства оскорблены, то девушка продолжает диалог внутри себя. Нежелание общаться может возникнуть от незнания, о чем говорить дальше.

Более 9 000 человек избавились от своих психологических проблем с помощью этой техники.

Если женщина замолчала во время беседы с мужчиной, то она хочет напомнить, что она не просто оппонент, а представительница прекрасного пола. Девушка понимает, что словами победу не одержать, и прибегает к языку тела.

Мужская молчаливость

Мужчинам свойственно молчать. Скрытный, неразговорчивый кавалер вызывает чувство непонимания у женщин. Причины, по которым молчат мужчины:

  • воспитание;
  • страх, что его высмеют или не поймут;
  • боязнь предстать в другой роли, потерять лицо;
  • нежелание общаться с женщинами из-за печального опыта;
  • низкая самооценка;
  • излишняя скромность, стеснительность, нерешительность;
  • неприятие собеседника.

Молчаливым мужчинам сложно выступать на публике, знакомиться с девушками, ходить с ними на свидания. Такие личности не любят телефонных звонков, но могут раскрываться в переписке.

Александр Балуев любит отдыхать в тишине. В актерской среде он прослыл молчуном, который лишнего не скажет. “В коллективе, я порой перестаю чувствовать себя личностью” — считает Александр.

Как перестать быть молчаливым

На собеседовании, на выступлении, при сдаче экзамена молчать нельзя, но стеснительные люди не могут с собой справиться. Существует несколько способов, помогающие избавиться от этой проблемы:

  • не обращать внимания на мнение окружающих;
  • развивать уверенность в себе;
  • верить в успех;
  • не бояться ошибок;
  • ставить перед собой цели и добиваться их;
  • улыбаться;
  • рассказывать о себе;
  • стать дружелюбным;
  • найти людей, с которыми можно оставаться самим собой.

Молчаливым людям следует расслабляться, не зацикливаться на особенностях своего характера.

Читайте подробнее о том, как перестать быть молчаливым →

Интересные факты о молчаливых людях

Некоторые люди говорят мало, потому что окружающие и так произносят много слов. Молчуны умны, предпочитают не тратить свое время на объяснение очевидных вещей. Они наблюдательны при разговоре, анализируют, думают перед тем, как продолжить разговор.

Наблюдательность

Неразговорчивые люди мало тратят время на слова, они могут наблюдать за собеседником и выявлять интересные нюансы. Такие личности готовы воспринимать невербальную информацию, реагировать на настроение окружающих, они видят то, что скрыто от глаз остальных. Благодаря этому молчуны правильно оценивают ситуацию, делают выводы.

Выдающиеся аналитические способности

Малообщительные люди обладают выдающимися аналитическими способностями. Они оценивают обстоятельства, рассуждают, раскладывают ситуацию на составляющие и выбирают решение.

Повышенная интуиция

Молчаливые люди концентрируют внимание на себе и прислушиваются к собственным чувствам. У них сильно развита интуиция. Они осознают эмоции, чувствуют настроение собеседника, наблюдают за обстановкой.
Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Такие личности интуитивно понимают, когда можно говорить, а когда лучше промолчать. Они принимают обе стороны спора, оптимистично смотрят на мир, но остро реагируют на критику.

Ранимость

Молчуны остро реагируют на критику в свой адрес, их ранит все, что они не хотят слышать. Это качество присутствует у мужчин и у женщин. Они критикуют себя, глубоко переживают случившееся, могут довести себя до депрессии.

Любят находиться дома

Молчаливые люди — интроверты, они предпочитают проводить время в одиночестве. Самое лучшее место для отдыха — дом, здесь не надо напрягаться, надевать маску и бороться с нерешительностью.

Иногда общение слишком тяжелое испытание

Выступить перед аудиторией для немногословных людей — испытание. Молчуны не умеют на ходу придумывать темы для общения, односложно отвечают на вопросы. Общение с малознакомым человеком становится в тягость.

Внимательны к мелочам

Немногословные люди обращают внимание на мелочи и придают им значение. Определение настроения человека по выражению лица, позе, интонации, жестам — способность многих молчунов.

Если вы не хотите сдаваться и готовы реально, а не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, вам может быть интересна эта статья.

Источник: https://turbo-suslik.org/molchalivost/

Как не сказать лишнего: 10 приемов – Психология – Домашний

Почему человек мало разговаривает

Простой житейский способ выдохнуть и сосчитать до 10 помогает остановить первоначальное желание, но в дальнейшем невысказанное может лечь тяжким грузом и сильно подпортить бодрый настрой. Мы сосчитали до 10 и нашли 10 способов, которые помогут не просто промолчать,  а научиться быть сдержаннее без ущерба для себя и окружающих.

Еще по теме: Научиться слушать свое тело: 9 полезных техник

1. Развиваем прагматизм

Выплеснуть агрессию или, как говорят, сорвать зло, безусловно, полезно, иначе бы мы даже не испытывали желания отреагировать на то, что не нравится. Это нормально, ведь все – живые люди, но та ли это выгода, к которой мы стремимся в конечном итоге? Вряд ли.

В моральной драке мы травмируем и себя, и тех, с кем ссоримся, а сломать проще и быстрее, чем восстановить. Когда в фокусе внимания – главная, а не сиюминутная польза, сболтнуть что-то неподобающее не придет в голову.

Ведь вежливость и тактичность быстро восстанавливаются, когда нам вдруг становится понятно, что любимый человек может разочароваться, руководство – оштрафовать, а друзья – лишить общения и взаимопомощи.

2. Откладываем разговор

Этот способ очень похож на предыдущий, но откладывать надо на гораздо больший срок. Особенно, когда разговор серьезный и решение, которое вам надо будет принять, повлияет на всю вашу дальнейшую жизнь.

  Предложение новой работы, необходимость принять чью-то сторону в конфликте, серьезный разговор с мужем. Не поддавайтесь первому порыву и не спешите ставить все точки над «i».

Дайте голове остыть и взвесить все за и против, и только потом принимайте и озвучивайте решение.

3. «Раздеваем» собеседника

Мысленно мы можем придать услышанному совершенно другое значение – менее ценное для нас. В этом смысле «раздеть» – значит снять с агрессора оболочку важности, свести с пьедестала и «одеть» его попроще.

Подобный метод хорошо работает, когда вас так и тянет ответить начальнику-самодуру на его глупость, но вы знаете, что это будет стоить вам рабочего места. Представьте, как смешно он будет выглядеть на пляже в голубеньких плавках с брюшком наперевес.

Разве можно такого человека воспринимать всерьез и спорить с ним? Пусть сотрясает воздух в одиночку, а вы наслаждайтесь игрой собственного воображения.

4. Дышим глубже

Сделайте несколько глубоких вдохов, когда понимаете, что собеседник уже довел вас до точки кипения, и вы готовы сорваться.

Дышите, прежде чем начать ругать ребенка за неубранную комнату или прежде чем рассказать подруге новую сплетню.

Глубокое дыхание успокаивает и насыщает мозг кислородом, изменяя физическое состояние организма. А это поможет немного успокоиться и еще раз все обдумать.

5. Меняемся местами с визави

Этот метод поможет в общении с детьми, когда так и хочется схватить проказника за шиворот и устроить взбучку за его выходки.

Представьте, что это вы, а не он только что разбили горшок с цветком и запустили камнем в соседское окно. Вспомните, как замирало сердце, когда родительский гнев вот-вот должен был обрушиться на вашу голову.

  Возможно, после нескольких минут воспоминаний вам захочется найти другой способ воспитания нежели крики и ругань.

6. Следуем народной мудрости

«Прикусить язык», «в рот воды набрала». Принято считать, что эти выражения говорят о молчании в переносном смысле. Почему бы не попробовать воплотить их прямое значение? Конечно, всякий раз хвататься за стакан с водой немного странно. Но вот незаметно прикусить самой себе язык можно.

Наш мозг устроен так, что он моментально переключается на физическую боль, забывая обо всех остальных раздражителях. Бизнесмены на переговорах порой используют обычную канцелярскую резинку. Ее надевают на запястье и прячут под манжетами. В моменты, когда необходимо взять паузу и еще раз обдумать важный момент, человек незаметно натягивает резинку, которая неприятно впивается в кожу.

Таким образом, внимание переключается на физические ощущения и решение впопыхах не принимается.

7. Тренируем выдержку

Зная за собой грешок несдержанности, работайте над его устранением постоянно. Если вам наступили на ногу в автобусе, обругали в очереди, нахамили в магазине, промолчите.

Даже если соблазн поставить наглеца на место слишком велик, а небольшая вспышка агрессии не навредит вашей репутации, ни в коем случае не давайте выхода гневу. Сдержавшись сейчас, вы сможете сдержаться и тогда, когда это будет необходимо.

Вы научитесь контролировать свои эмоции и свой язык, чтобы тот не смог перекинуться во вражеский стан.

8. Заговариваем самих себя

В психологии есть такое понятие, как аффирмация – фраза, которая содержит в себе некую формулу и помогает закрепить необходимое в нашем подсознании. Помните, как героиня Ирины Муравьевой повторяла перед зеркалом про самую обаятельную и привлекательную? Так вот этот прием работает и для болтунов.

Выберите свою «мантру» и повторяйте ее время от времени или в моменты, когда так и хочется высказать все, что накопилось. Например, пусть это будет: «Я умею вовремя останавливаться, я могу промолчать в нужный момент» или «Я могу контролировать свои слова».

Со временем это утверждение сработает, и вы действительно научитесь себя контролировать.

9. Анализируем это

Как правило, поведение наше довольно предсказуемо. Срываемся мы в очень похожих жизненных ситуациях. Проанализируйте неприятные моменты, которые вам уж приходилось пережить и постарайтесь понять, что же именно выводит вас из равновесия.

Возможно, это пренебрежительный тон свекрови и все, что его напоминает, либо какая-то обида, которая тянется за вами из детства. Обязательно должно найтись что-то общее и похожее во всех случаях.

Ну а когда вы уже знаете «врага» в лицо, справляться с ним гораздо проще. 

10. Используем фильтры

Заведите себе за правило «просеивать» все, что вы собираетесь сказать. Придумайте как минимум три критерия, которым должно соответствовать любое ваше сообщение.

Например, слова не должны навредить другому человеку, во-вторых, вы должны быть полностью уверены в их правдивости и, в-третьих, они действительно необходимы и не окажутся бессмысленным трепом.

И только после того, как мысль пройдет подобную тройную проверку, превращайте ее в речь, иначе она может быть не только бессмысленной, но и вредной.

Лев Толстой говорил, что «люди учатся, как говорить, а главная наука – как и когда молчать». И постигать эту науку нужно начинать как можно раньше. Недаром китайская мудрость гласит: «Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему».

Источник: https://domashniy.ru/psihologiya/10_priemov_iskusstva_ne_nagovorit_lishnego/

Почему некоторые люди слишком болтливы

Почему человек мало разговаривает

WomanHit.ru

Нас всех раздражает, когда знакомый излишне разговорчив. WomanHit.ru разобрался, откуда берутся безостановочные «говоруны»

Практически к каждому человеку можно найти подход, однако существуют и такие, кому только повод дай — заговорят. Обычно такое поведение ужасно раздражает, особенно если человек говорит без остановки. Считается, что женщины более разговорчивы, но и многие мужчины не отстают. Тем не менее у каждого слишком болтливого человека есть причины для такого поведения.

Причины излишней болтливости

Как мы уже говорили, в нашем обществе претензии предъявляются по большей части женщинам. Их бывает просто не остановить. Однако многим пустая болтовня абсолютно не мешает параллельно заниматься делами.

Когда вы встречаетесь с подобным человеком, то задаетесь вопросом: откуда в нем эта черта. Почему у некоторых людей приходится часами выпытывать важную информацию, в то время как другие сами будут рады «вылить» на вас все, что накопилось в душе.

Большое значение имеют темперамент и условия, в которых человек рос и воспитывался.

Вам наверняка попадались семьи, где ребенку позволено многое и его действия практически ничем не ограничены. Как правило, родители могут обсуждать при ребенке абсолютно любую ситуацию, произошедшую за день, причем в мельчайших подробностях.

Поэтому дети, выросшие в таких условиях, считают, что не только семье, но и окружающим будут интересны подробности его жизни. Неудивительно, что друзья и знакомые периодически устают от общения с подобным человеком.

А уж незнакомого человека такая открытость может повергнуть в шок.

Бывает и наоборот: семья жестко пресекает любые детальные обсуждения. Это не значит, что члены семьи холодно относятся друг к другу. Нет, они любят свою семью, просто не вмешиваются в личное пространство другого человека. Если у вас есть такой друг, вряд ли вы услышите от него интимные подробности его жизни.

Что кроется за излишней болтливостью

Не стоит думать, что слишком красноречивый человек сразу откроет вам все свои тайны. Возможно, таким образом он, наоборот, пытается от вас что-то скрыть, прикрываясь разговорами «ни о чем». Он не будет обсуждать с вами собственную жизнь, скорее будет говорить о других, либо на отвлеченные темы.

Если человеку есть что скрывать, он будет менять темы через каждые несколько минут, вы даже можете потерять нить разговора.

Психологи советуют ограничивать общение с такими людьми: не вступать с ними в разговоры больше чем на полчаса, иначе вы рискуете заработать головную боль или симптомы похуже.

Все равно ничего полезного от этого человека вы не узнаете, он говорит обо всем понемногу, но в подробности никогда не вдается.

Что интересно, болтуны могут говорить практически на любую тему — неважно, разбираются они в ней или нет. Если вы попытаетесь с ними обсудить что-то более детально, они могут даже растеряться. Еще один интересный факт: болтуном может оказаться и очень скромный человек. Он настолько боится тишины в присутствии других, что начинает говорить обо всем, что видит, лишь бы разгрузить обстановку.

Не всегда болтун является безобидным. Им может оказаться человек с расшатанной психикой, что может повлиять на вас весьма негативно.

Как же распознать опасность?

  • Такие люди всегда тактичны и доброжелательны, но в их «исполнении» это почему-то отталкивает.
  • Они легко втираются в доверие.
  • Рассказав о себе, он начинает допытываться о вашей жизни.
  • Эти люди слишком навязчивы.
  • Они отличные манипуляторы, в большинстве случаев им требуется помощь специалиста.

Если вы замечаете в знакомых хотя бы часть признаков, сокращайте общение до минимума, вам ведь не нужны проблемы с собственной психикой?

Другой вид болтунов, более безобидный, — сплетники.

Они просто жить не могут без обсуждения чужой жизни. Это можно назвать манией. Конечно, иногда они доставляют много проблем человеку, о жизни которого они хотят знать все, чтобы поделиться информацией с «миром», но чаще они просто раздражают окружающих.

Проблема в том, что их крайне сложно уличить в нехороших делах.

Просто помните, что в присутствии человека, за которым есть грешок, нужно следить за тем, что вы говорите, иначе можно столкнуться с последствиями бурной фантазии сплетника, основанной на вашей истории.

Как правило, сплетники — люди с низкой самооценкой. За счет обсуждения других они пытаются вырасти в глазах окружающих.

В любом случае, если вы замечаете болтливость за собой, попробуйте говорить чуть меньше и больше слушать. Поверьте, ваши друзья и коллеги это оценят.

Источник: https://woman.rambler.ru/psychology/41546247-pochemu-nekotorye-lyudi-slishkom-boltlivy/

Почему человек мало разговаривает

Почему человек мало разговаривает

Многих интересует факт, почему человек разговаривает во сне, причины таких состояний. В медицинской терминологии говорение во сне называется сомнилоквия.

Чаще всего этот феномен наблюдается у подростков в переходном возрасте, когда их нервная система находится в наивысшем напряжении. Взрослые разговаривают во сне редко: после 20 лет — не более 5% населения Земли.

Сомнилоквия приносит людям много неприятностей. Человек не способен контролировать себя и может словами обидеть близких.

Естественные нарушения

Почему человек разговаривает во сне вслух точно неизвестно. Всевозможные исследования противоречат друг другу.

Некоторые ученые считают, что люди во сне повторяют те фразы, которые были произнесены незадолго до сна. Кто-то думает, что монологи и диалоги во сне – это не что иное, как воображение сознания.

Третья группа исследователей полагает, что спящий озвучивает те события, которые происходят с ним в этом состоянии.

Почему человек разговаривает во сне, причины физиологические:

  • Наследственность. Так же как и лунатизм, сноговорение передается по наследству.
  • Активные мозговые процессы во время сна. Считается, что во сне мозговые клетки «отдыхают», но нередко рецепторы не отключаются и продолжают работать. В такие моменты у человека наблюдается беспокойный сон с разговорами.
  • Период развивающейся речи. Это относится к маленьким детям, которые начинают развиваться. В сновидениях малыши произносят новые слова, услышанные днем.
  • Накопление агрессии внутри себя. Когда спящий ругается матом, кричит и машет руками – значит он находится под агрессивным воздействием, накопленном в состоянии бодрствования. Весь негатив может выплеснуться именно ночью.
  • Эпилепсия. Люди, страдающие эпилептическими припадками, часто болтают во сне, в один и тот же ночной период. Если спящего попытаться разбудить – возможна более агрессивная реакция.
  • Высокая чувствительность. Эмоциональные люди, в памяти которых остался яркий отпечаток определенных событий, могут выплескивать эмоции в ночных разговорах.
  • Психические расстройства. Проявляются дерганьем, скрипом зубов, выкрикиванием отдельных слов.

Маленькие дети могут разговаривать во сне после получения ярких впечатлений (например, после посещения цирка), взрослые — после эмоциональных выяснений отношений с домочадцами или коллегами.

Образ жизни

Почему люди лунатят и разговаривают во сне, можно узнать, выяснив образ жизни больного. Нередко сомнилоквия сопровождает ряд вредных привычек человека:

  • Раздражающие события. Громкие резкие звуки, духота, неудобное кресло или кровать, просмотр ужастиков перед сном – приводят к беспокойному отдыху, в процессе которого возникают разговоры.
  • Отсутствие отдыха. Перенапряжение (физическое или умственное) и недостаток сна ведут к расстройству нервной системы, проявляющемуся во сне в виде говорения.
  • Стресс. Жизненные потрясения приводят к перевозбуждению ЦНС.
  • Злоупотребление жирной едой перед сном.
  • Энергетические напитки и кофе, в составе которых имеется кофеин, приводят к отсутствию нормального сна, частому сердцебиению и перемещению в кровати, в процессе которых нередко можно услышать непонятные фразы.
  • Болезнь. Плохое самочувствие, вызванное болезнью, приводит к расстройству сна. Если у больного повышается температура свыше 39 градусов, он впадает в бред.
  • Лекарственные препараты. Лечение болезней сердца, органов дыхания и частое снижение давления могут спровоцировать побочные эффекты в виде нарушенного сна. Такими же свойствами обладают антидепрессанты и психостимуляторы.
  • Наркотическая зависимость. Любые наркотики возбуждают и расстраивают нервные окончания.

Когда происходит сноговорение

Сомнилоквия происходит на любой стадии сна и в любое время суток. От этого зависит интонация произносимых фраз:

  • фаза дремоты – речь понятна, а фразы связаны между собой;
  • фаза дельта – самая глубокая фаза, когда в речи присутствуют стоны и бред;
  • преходящие пробуждения – невнятность речи, слова не договариваются.

Но это деление условно, так как не всегда известно, в какой стадии сна находится испытуемый.

Раскрытие секретов

Многие считают, что говорение во сне может привести к раскрытию тайн спящего. Однако, изучив данный феномен, ученые пришли к следующим выводам:

  • Произносимые фразы никак не связаны с прошлым или будущим спящего человека. Даже если он отвечает на поставленный вопрос, доверять ответу не стоит.
  • Некоторые выражения все же связаны с событиями из жизни спящего, однако сильно искажены.

Почему человек разговаривает во сне, причины можно узнать, если вести ежедневные записи тех моментов, которые влияют на работу ЦНС. Сомнилоквия не считается опасным заболеванием, и постепенно ее проявления снижаются без какого-либо лечения. Она не влияет на качество сна и не приводит к психическим расстройствам.

Источник: https://naturalpeople.ru/pochemu-chelovek-malo-razgovarivaet/

5 психических расстройств, которые можно распознать при общении

Почему человек мало разговаривает

Некоторые психические заболевания и расстройства довольно заметны со стороны. Например, молниеносная смена настроения или вялый голос. Вот пять психических отклонений человека, которые можно определить даже по бытовому общению.

1. Депрессия

via GIPHY

Раньше учёные и врачи ставили существование депрессии как серьёзного заболевания под сомнение. Отсутствие настроения, плохие сны, нежелание что-либо делать приравнивали к абсолютно естественному для человека состоянию.

Сегодня Американская психиатрическая ассоциация с уверенностью подчёркивает, что это расстройство такое же распространённое, как гастрит или сахарный диабет.

Каждый шестой человек хоть раз в жизни испытывает симптомы депрессии на себе.

Amazon Studios

Какие же симптомы становятся очевидными при разговоре?

  1. Человек постоянно говорит о своей несостоятельности, никчёмности или неумении что-либо делать.
  2. Использует слова с негативным значением по типу «злость», «усталость», «смерть», «грусть», а ещё наречия усиления «всегда» или «ничего».
  3. В разговоре можно уловить, что человек постоянно себя в чём-то винит.
  4. Сама речь очень вялая, монотонная, без эмоциональных взлётов.
  5. Собеседник часто переспрашивает вас, потому что легко забывает то, что вы говорили ранее.
  6. Ему трудно принять решение и он долго тянет с ответом.

Такие признаки проявляются не менее двух недель. В некоторых случаях депрессия неплохо маскируется под очень хорошее настроение.

Может показаться, что человек безумно счастлив, но вместе с тем он не упустит возможность сказать пару слов о смерти или даже самоубийстве.

2. Обсессивно-компульсивное расстройство или ОКР

Big Beach Films

Симптомы этого тревожного расстройства вы наверняка видели в киношных сценах или даже улавливали в поведении знакомых. Частое мытьё рук, панические атаки, когда кто-то берёт вещи человека, навязчивые идеи.

Интересно, что люди, которые страдают этим заболеванием, чаще всего отдают себе отчёт в том, что происходит.

Только они ничего не могут с этим сделать самостоятельно, ведь безобидная тяга к порядку перерастает в бесконтрольное помешательство довольно быстро.

Что же вы можете определить при общении с человеком, который страдает ОКР?

  1. Он часто повторяет одни и те же фразы, причём делает это озабоченно и нервно.
  2. В процессе разговора собеседник не раз высказывает беспокойство о ком-либо или чём-либо.
  3. Он или она не протягивает руку, не хочет обниматься, чувствует себя некомфортно и даже раздражённо при прикосновениях.

3. Биполярное аффективное расстройство или БАР

@buecax/depositphotos.com

По данным ВОЗ, биполярное расстройство касается 60 миллионов человек по всему миру. Заболевание довольно тяжело диагностировать и некоторые живут с ним годами, даже не догадываясь.

А ещё 20% людей, которые подозревают у себя депрессию, на самом деле страдают именно БАР.

Обычно в состоянии болезни проявляются эйфорическое настроение и противоположенное упадническое, потеря интереса ко сну и еде, агрессивное поведение.

Вот что вы заметите при разговоре с человеком в маниакальной фазе заболевания:

  1. Собеседник повторяет такие фразы: «Конечно, я смогу всё!», «Я сделаю всё лучше любого другого». На лицо излишняя самоуверенность, которая может быть подчёркнута даже не в тему.
  2. Человек постоянно перескакивает с одной мысли на другую, причём его это никак не смущает.
  3. Он не боится сказать всё, о чём думает.
  4. Предлагает странные вещи, порой аморальные или бредовые.

    Например, купить картошку и сделать смузи.

4. Шизофрения

Vertigo Entertainment

Шизофрения — это тяжёлое заболевание, при котором проявляются следующие симптомы: неадекватное поведение, мания преследования и серьёзные эмоциональные расстройства. Часто передаётся по наследству. Некоторые слышат голоса, разговаривают с кем-то, даже если рядом никого нет. К сожалению, при развитии шизофрении растут и риски появления других серьёзных болезней.

Какие симптомы стоит ожидать при общении?

  1. Собеседник ссылается на связи с известными людьми или даже считаем себя таковым. По его словам, он дружит с Арнольдом Шварценеггером или Кутузовым. Да, никого не смущает, что последний жил 200 лет назад.
  2. Логика разговора нарушена полностью.
  3. Человек может не раз сказать, что его преследуют или вот-вот нападут.
  4. Параллельно с вами собеседник может отпускать реплики в сторону, будто бы разговаривая с самим собой.

5. Генерализованное тревожное расстройство

Focus Features

Это расстройство характеризуется сильной и очень болезненной тревогой буквально на почве всего и даже больше. Симптомы излишнего беспокойства проявляются как минимум на протяжении шести месяцев, поэтому человек чаще всего сам догадывается о нарушениях психики. Физические проявления — чрезмерная потливость, тошнота, судороги и сильная усталость.

Вот что заметно при разговоре:

  1. Собеседник часто подчёркивает свои страхи за себя, семью, работу и жизнь в целом. Кажется, что у него всё плохо.
  2. Если вы обсуждаете какую-либо проблему, он придёт к пессимистичным выводам. И так постоянно.
  3. Может возникнуть ощущение, что вас не слушают. Человек будто бы витает в облаках.

Распознать диагноз исключительно по этим симптомам невозможно, ведь иногда у собеседника может быть просто сложный период в жизни или плохое настроение.

Если же вы чувствуете, что с вашим другом или родным человеком что-то не так уже продолжительное время и есть сходства с описанными выше расстройствами, поспешите обратиться к специалисту.

В следующем материале взгляните на 14 фильмов про психические расстройства, от которых вам станет не по себе.

Подпишитесь на нашу страницу в фейсбуке, там много веселых видео и добрых открыток.

Источник: https://likeyou.io/5-psihicheskih-rasstrojstv-kotorye-mozhno-raspoznat-pri-obshhenii/

Доктор-про
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: