Почему нельзя запрокидывать голову назад

Нарушение мозгового кровообращения: симптомы, признаки и лечение

Почему нельзя запрокидывать голову назад

Патологии, которые связанны с нарушением нормальной работы мозгового кровообращения, как причина человеческой смерти занимают второе место среди всех сосудистых заболеваний после ишемической болезни сердца.

Факторы, препятствующие нормальному мозговому кровообращению следующие:

  • Остеохондроз и травмы верхнего отдела позвоночника.
  • Тромбы и холестериновые отложения в сосудах мозга.
  • Гипертония (даже при поддержании давления в норме)
  • Повышенный уровень сахара.
  • Анемия.
  • Гипотиреоз.
  • Наследственность.
  • Возраст от 40 лет.

Профилактика нарушений кровоснабжения мозга сводится к контролю состояния здоровья и некоторых правил образа жизни:

  • УЗИ сосудов мозга. Утолщение стенки сонной артерии до 0,9 мм и более является патологическим. Утолщение стенки на 0,3 мм в год прогностически неблагоприятно.
  • Анализ крови.
  • Контроль артериального давления.
  • Умеренная физическая активность: прогулки, бег, езда на велосипеде, плавание.

Вертебро-базилярная недостаточность

Ослабление кровотока в позвоночных или базилярной артериях носит название вертебро-базилярного синдрома.

Позвоночная (вертебральная) артерия – это парный сосуд, расположенный вдоль позвоночника между поперечными отростками позвонков. Поэтому, неправильное их положение или разрастание может раздражать позвоночную артерию, на что она реагирует сужением. В более тяжелых случаях сужение просвета артерии является прямым следствием ее сдавливания костной тканью.

Уязвимым местом данной артерии является ее изгиб при переходе в череп, где она может пережиматься. Опасность этого возникает в следующих ситуациях:

  • Запрокидывание головы назад.
  • Лежание на животе, когда голова повернута вправо или влево (в некоторых случаях может привести к инсульту).
  • Широкие вращательные движения головой.

Возможные симптомы вертебро-базилярной недостаточности:

  • Внезапная неустойчивость при ходьбе, длящаяся до нескольких часов.
  • Неясность зрения, трудность фокусировки.
  • Потемнение или иллюзия мушек перед глазами.
  • Тошнота.
  • Шум в ушах или снижение слуха с одной стороны.
  • Обморок.
  • Чувство слабости в теле.
  • Перепады настроения.

при нарушении венозного кровообращения:

  • Тяжесть в голове.
  • Чувство давления на глаза.
  • Покраснение склер.

Лечение:

  • Антиагреганты – препараты, препятствующие образованию микротромбов. В результате снижения кровотока вероятность их образования, а значит и возможность инсульта, возрастает. Антиагреганты представляют собой ацетилсалициловую кислоту (аспирин) в дозе до 100 мг.
  • Препараты, снижающие холестерин.
  • Сосудорасширяющие препараты.
  • Мануальная терапия – механическая коррекция положения позвонков и как результат освобождение позвоночной артерии.
  • Препараты, улучшающие метаболизм в мозге.
  • Применение шейных воротников. Создавая опору голове, они разгружают шею.

Транзиторная ишемическая атака

Данное состояние еще называют микроинсультом. Оно представляет собой острое временное (до 24 часов) нарушение кровообращения в головном мозге в результате закупорки или сужения просвета сосудов. При микроинсульте к возможным симптомам вертебро-базилярной недостаточности добавляются следующие:

  • Головная боль.
  • Трудность говорить.
  • Слабость или покалывание в половине туловища.

Атаки различаются по степени тяжести:

  • Легкая – длительностью до десяти минут.
  • Средняя – от десяти минут до суток при отсутствии остаточных органических симптомов.
  • Тяжелая – от нескольких часов до суток при наличии некоторых остаточных органических симптомов.

У 30–50% людей, перенесших транзиторную ишемическую атаку, максимум через пять лет возникает инсульт.

Инсульт

Наиболее тяжелой формой нарушения мозгового кровообращения является инсульт – смертельно опасное состояние, требующее немедленной квалифицированной медицинской помощи. В 20% случаев инсультов происходит разрыв сосуда и кровоизлияние в мозг (геморрагический инсульт).

В остальных 80% мозговое кровообращение приостанавливается по причине передавливания или закупорки одного из сосудов мозга.

Возможные симптомы:

  • Изменение сознания.
  • Нарушение слуха.
  • Нарушение зрения по одной стороне.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Головная боль.
  • Потеря ориентации в пространстве и времени.
  • Обморок.
  • Ощущение жара.
  • Потение.
  • Повышение пульса.
  • Сухость слизистой рта.
  • Слабость, паралич или потеря чувствительности конечности.

Первая помощь при инсульте

Больного с инсультом необходимо доставить в специализированное медицинское учреждение в течение часа после возникновения симптомов или ранее. Важно знать, что не все больницы оборудованы для лечения инсульта. Поэтому не следует самостоятельно отвозить больного в ближайшую больницу, лучше вызвать скорую помощь. До прибытия неотложки нужно соблюдать следующие правила:

  • Пациенту не давать питье и пищу, так как в случае паралича глотательных мышц еда может перекрыть дыхание
  • При появлении рвоты голову пациента повернуть на бок, чтобы рвотные массы не перекрыли дыхание
  • Расположить пациента полулежа, чтобы шея и голова находились на одной прямой
  • Расстегнуть тесную одежду на пациенте
  • Пациенту не стоит много или резко двигаться

Лечение инсульта

Лечение инсульта направлено на то, чтобы остановить распространение поражения клеток мозга и на восстановление поврежденных участков. Восстановление после перенесенного инсульта длится от полутора до двух лет. Оно включает:

  • Массаж.
  • Дозированную ходьбу.
  • Лечебную физкультуру – упражнения на крупную и мелкую моторику; это очень важно для восстановления утраченных мозговых функций.
  • Упражнения по восстановлению речи.
  • Курсы лечения сосудистыми и ноотропными препаратами 2–3 раза в год.
  • Поддержание нормального артериального давления.

Источник: https://moyagolova.ru/narushenie-mozgovogo-krovoobrashheniya-simptomy-priznaki-i-lechenie/

Больно запрокидывать голову назад причины

Почему нельзя запрокидывать голову назад

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

С шейным остеохондрозом сегодня сталкиваются все больше людей. Причины банальны — малоподвижный образ жизни и связанное с ним нарушение обмена веществ, неправильное питание, работа за компьютером. Не стоит сбрасывать со счетов и наследственную предрасположенность. Спровоцировать шейный остеохондроз могут:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • гормональные нарушения;
  • переохлаждение;
  • ревматизм;
  • травмы.

Для лечения шейного остеохондроза по методу Бубновского очень важно правильно поставить диагноз и определить проблемную зону. Сделать это может только врач, а пациенту нужно знать, с какими симптомами обращаться к нему.

Основными признаками в данном случае являются, как ни парадоксально, онемение рук и ног, покалывание в конечностях, головные боли, головокружения и потеря сознания. Но главное — это боли в шее, затылке, иногда они могут отдавать в плечо или руку, поэтому даже при небольшой нагрузке, чихании или кашле эти ощущения усиливаются.

Но это не значит, что гимнастику делать не нужно — просто требуется выполнять специально разработанный комплекс упражнений.

Шейный остеохондроз, к сожалению, является одним из самых опасных видов этого заболевания.

Хотя данный отдел кажется совсем небольшим, через него проходят важные кровеносные сосуды (посредством их мозг получает кислород и все необходимые вещества), а также множество нервных каналов.

А позвонки в этом отделе расположены таким образом, что даже при малейшем смещении сосуды или нервные окончания будут сдавлены.

При остеохондрозе нарушается мозговое кровообращение, могут возникать мигрени, иногда развивается гипертоническая болезнь. В запущенных случаях возможен даже спинальный инсульт вследствие сдавливания позвоночной артерии. Всего этого можно избежать, если делать гимнастику по методу Бубновского.

Эти упражнения по плечу каждому, независимо от уровня физической подготовки.

Принципы метода

Существует много методов лечения шейного остеохондроза. Это и физиотерапия, и прием определенных медикаментов, и иглотерапия.

Каждая методика лечения шейного остеохондроза из этого перечня направлена на устранение боли, но не поможет убрать причину недуга.

Конечно, зарядка при шейном остеохондрозе, которую предполагает этот метод, — только часть лечебной программы. И ее теоретическое обоснование не возникло внезапно, на ровном месте. В ее основе лежат принципы кинезитерапии, то есть лечения движением.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гимнастика для лечения остеохондроза по Бубновскому помогает не только на начальной стадии патологии, но и при дальнейшем ее прогрессировании. Благодаря таким упражнениям укрепляются мышцы, восстанавливается кровообращение, что способствует регенерации тканей.

Общие рекомендации

Хотя Бубновский разработал несколько разных комплексов для различных отделов позвоночника, у них есть и аналогичные черты. Поэтому существуют и общие правила для любого упражнения.

В частности, все движения делаются с усилием, но не чрезмерным, чтобы не перенапрячь мышцы и не получить травму.

Поэтому их можно осуществлять не только при остеохондрозе в начальной стадии, но даже при грыже.

Однако при обострении заболевания выполнять упражнения нельзя. В любом случае необходима предварительная консультация врача.

Чтобы не было головокружений, взгляд должен следовать за поворотом головы, но смотреть нужно все время в одну точку — такие советы дают специалисты, работающие по методике доктора.

Основные упражнения

Гимнастика Бубновского при шейном остеохондрозе — это комплекс упражнений, выполнение которого занимает примерно полчаса. Он хорош тем, что его можно выполнять не только в домашних условиях.

Для такой гимнастики не нужно ни много времени, ни особого свободного пространства. Ее можно делать на работе, устроив себе перерыв и наконец-то отойдя от компьютера.

Все эти упражнения для шеи достаточно разнообразны и позволяют задействовать различные мышцы.

  1. Начинают упражнением «Метроном». Нужно плавно потянуться ухом к плечу с максимальным усилием, замереть. В этом положении будет чувствоваться, как растягиваются боковые мышцы шеи. Оно необходимо для их укрепления.
  2. «Пружина» — это упражнение, которое будет полезно не только при шейном остеохондрозе, но и при проблемах в других отделах. Нужно подбородок максимально приблизить к шее, одновременно затылком стараться тянуться вверх. В этом положении замирают на 15 секунд, потом возвращаются в начальную позицию и затем тянут подбородок вверх, отклоняя голову назад, но не запрокидывая ее. Опять нужно в таком положении замереть на 15 секунд.
  3. Упражнение «Гусь» хорошо тем, что помогает улучшить координацию движений и работу мышц в шейном отделе. Подбородок нужно вытянуть вперед, затем — потянуться к подмышке, как бы по дуге. Достаточно представить, как эти птицы прячут голову под крыло.
  4. Еще одно упражнение, которое помогает проработать те мышцы, что находятся под затылком, — это «Взгляд в небо». Из исходной позиции голову нужно плавно повернуть в сторону, подбородок слегка приподнять. Важный нюанс: если есть остеохондроз, упражнения нужно выполнять в определенном ритме и без рывков. В частности, ни в одном из элементов этого комплекса нельзя резко поворачивать или запрокидывать голову.
  5. Упражнение «Рамка» помогает проработать расположенные сбоку лестничные мышцы шеи, которые сами по себе задействуются крайне редко. Нужно ладонью левой руки сильно надавить на противоположное плечо, следя, чтобы локоть был направлен вперед и вверх. Левое плечо при этом будет подниматься. Нужно повернуть к нему голову и надавить на него подбородком, замерев в этом положении на 15 секунд. Давление ладони при этом уменьшаться не должно.
  6. Укрепить мышцы шеи помогает упражнение «Факир». Нужно поднять руки через стороны вверх, соединить их над головой как для молитвы. Голову максимально поворачивают в сторону, в меру возможностей. В мышцах шеи фиксируется напряжение.
  7. Упражнение «Самолет» помогает проработать мышцы шеи, но будет полезно и при остеохондрозе других отделов, укрепит плечевой пояс. Руки нужно поднять на уровне груди, развести в стороны, плавно отклонить назад, соединить вместе лопатки и замереть в этом положении на 15 секунд. Подбородок при этом тянется вперед. Затем лопатки разводят, руки делают косую линию — одна тянется вверх, вторая опускается вниз, как если бы самолет разворачивался в воздухе. Снова нужно соединить лопатки и задержаться ненадолго в этой позе.
  8. Упражнение «Цапля» поможет сделать мышцы шеи более эластичными. Для этого руки немного разводят и приподнимают, затем плавно отводят назад (насколько позволяют силы). Подбородок в это время тянется вверх. Поза напоминает птицу, которая готовится взлететь. В этом положении нужно замереть на 15 секунд.
  9. И заканчивается лечебная гимнастика упражнением «Дерево». Руки через стороны нужно плавно поднять вверх, ладонями — потянуться к потолку. Подбородок при этом «смотрит» вперед. Это упражнение будет полезно и для позвоночника в целом.

Антон Игоревич Остапенко

  • Диагностика
  • Кости и суставы
  • Невралгия
  • Позвоночник
  • Препараты
  • Связки и мышцы
  • Травмы

Источник: https://volgorzdrav.ru/simptomy/mozhno-li-zaprokidyvat-golovu-nazad-pri-osteohondroze/

Боль в шее при наклоне головы вперед и назад: причины и методы лечения

​Скованность движений может сопровождаться избыточным натяжением мышечных волокон и приступами острой боли. Как правильно вести себя в том случае, если регулярно возникает боль в шее при наклоне головы: к какому специалисту стоит обратиться и какие методы лечения использовать.

Прежде всего стоит выявить потенциальную причину. Боль в шее при наклоне головы вперед и назад чаще всего свидетельствует о фибромиалгии или патологических изменениях в структуре позвоночного столба.

Он состоит из тел позвонков с остистыми отростками, межпозвоночных дисков, обеспечивающих амортизацию во время движения и проходящего внутри спинномозгового канала спинного мозга. Это вещество является важнейшей частью центральной нервной системы.

Через боковые отверстия в позвонках от спинного мозга отходят корешковые нервы, отвечающие за иннервацию определенных участков тела. До тех пор, пока межпозвоночные диски обладают достаточной амортизационной способностью, ущемление корешковых нервов при движении не наблюдается.

Еще одна распространенная причина боли в шее при наклоне головы вперед и назад — остеофиты, костные наросты на телах позвонков, формирующихся в местах микроскопических трещин.

Остеофиты (или отложение солей кальция) могут оказывать механическое воздействие как на корешковые нервы, так и на структуры спинного мозга, провоцируя миелопатию.

Подобные симптомы сопутствуют и грыже межпозвоночного диска шейного и грудного отдела позвоночника.

Причины и методы лечения могут быть различными, поэтому важно своевременно обращаться за медицинской помощью и проводить дифференциальную диагностику.

Боль в шее при наклоне головы назад может быть опасной!

Очень часто боль в шее при наклоне головы назад возникает как симптом поражения структур головного мозга. Это могут быть такие грозные заболевания, как:

  • гипертонический криз;
  • острое нарушение мозгового кровообращения (инсульты);
  • субарахноидальное кровоизлияние;
  • опухоли головного мозга;
  • последствия хлыстовых травм шеи с переломами и трещинами остистых отростков и тел позвонков.

Все эти патологии требуют экстренного медицинского реагирования, поскольку они угрожают не только здоровью, но и жизни пациента.

Этот симптом может быть опасен, если присутствуют и другие признаки нарушения мозговой деятельности, такие как головная боль, головокружение, тошнота и рвота, снижение остроты зрения, онемение конечностей и многое другое.

Отличить менингеальные симптомы от проявления приступа радикулопатии с ущемлением корешковых нервов может только опытный врач. Иногда для этого требуется провести ряд специальных исследований (спинномозговая пункция, развернутый общий анализ крови, рентгенографические снимки).

При травмах в области удара наблюдается гематома и припухлость, пальпация резко болезненная. При остеохондрозе припухлость и гематомы отсутствуют, при пальпации выявляется натяжение мышечных волокон.

По этим и другим дифференциальным признакам можно быстро установить предварительный диагноз.

Если у вас возникает боль в шее при наклоне головы назад или вперед, рекомендуем вам обратиться за первичной бесплатной консультацией к специалисту нашей клиники мануальной терапии.

Что делать при боли в шее при наклоне головы вперед или назад?

Как уже было сказано выше, боль в шее при наклоне головы вперед или назад, требует тщательной дифференциальной диагностики с применением современных средств обследования пациента. В сложных случаях может потребоваться компьютерная томография и дуплексное сканирование магистральных кровеносных сосудов.

После установления диагноза начинается комплексное лечение. При патологиях, связанных с поражением структур головного мозга, наша клиника мануальное терапии может оказать содействие только в период реабилитации. С целью восстановления двигательной активности и мышечного тонуса предлагаются курсы массажа, рефлексотерапии, гимнастики с индивидуальной разработкой комплексов упражнений.

Что делать при боли в шее

Предположительная причина болиЧто делать?
Шейный остеохондроз и отложение солейПровести полноценный курс лечения с помощью мануальной терапии. Посетить врача вертебролога. До приёма у доктора можно использовать нестероидные противовоспалительные мази, но не дольше 3-х дней подряд.
Нестабильность положения тел позвонков и их смещениеСамостоятельное лечение невозможно. Требуется помощь мануального терапевта, которые восстановит целостность шейного отдела позвоночника и укрепит связки
Унковертебральный деформирующий остеоартрозДля лечения потребуется индивидуально разработанный курс лечебной гимнастики, который на начальной стадии терапии стоит дополнить остеопатией и рефлексотерапией
Синдром задней позвоночной артерииЛечение проводит врач вертебролог невролог. Он разрабатывает индивидуальный курс восстановления проходимости задних позвоночных артерий. Лечение с помощью фармакологических препаратов невозможно.

При поражении структур позвоночника мы предлагаем комплексное лечение с применением всего арсенала средств мануальной терапии. Это может быть тракционное вытяжение с целью устранения компрессии корешковых нервов. В этом случае боль снимается уже после первого сеанса. Далее используется остеопатия, лечебный массаж и рефлексотерапия. Все они направлены на восстановление физиологического диффузного питания хрящевой ткани. После восстановления амортизационной способности межпозвоночных дисков приступы боли в шее при наклоне головы вперед или назад не повторяются.

Теперь вы понимаете, что делать при появлении подобных симптомов. Прежде всего — обследование и установка диагноза. Затем следует комплексное, адекватное лечение, направленное на устранение причины, а не боли как симптома патологии.

Консультация врача бесплатно. Не знаете к какому Вам врачу, позвоните +7 (495) 505-30-40 мы подскажем.

Источник: https://freemove.ru/health/bol-v-shee-pri-naklone-golovy-vpered-i-nazad.php

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Источник: https://vrach.asustav.ru/lechenie/bolno-zaprokidyvat-golovu-nazad-prichiny/

Почему новорожденный ребенок может запрокидывать голову назад

Почему нельзя запрокидывать голову назад

Не секрет, что первый год жизни очень важен для малыша. Ведь в этот период можно скорректировать практически все отклонения, которые у него могут быть. Именно поэтому вы должны очень внимательно следить за поведением и физическим развитием ребенка, чтобы вовремя принять необходимые меры.

Среди наиболее частых причин, которые беспокоят мам – что делать, если новорожденный запрокидывает голову назад. Это отклонение или норма? Как определить, что необходима врачебная помощь, а когда можно спокойно переждать, пока малыш перерастет данное явление? Чтобы правильно ответить на эти важные вопросы, нужно внимательно изучить, что может стать причиной такого поведения.

На что обратить внимание

Прежде чем бить тревогу и бежать к педиатру, внимательно последите за новорожденным и ответьте на следующие вопросы:

  1. Когда именно грудничок запрокидывает голову: если он спит, бодрствует или плачет?
  2. Присутствует ли при этом мышечное напряжение, посинение в области носогубного треугольника, тремор ножек или подбородка и какой у него взгляд?
  3. Когда он начал запрокидывать голову?

Самое главное, не паникуйте, вполне возможно, что ничего страшного не произошло и новорожденный запрокидывает голову по вполне естественным причинам. Чтобы это понять, внимательно изучите факторы, которые могут стать причиной такой позы, и только затем принимайте решение о дальнейших действиях.

Причины, которые могут быть

Наслушавшись страшных историй о том, что бывает, если новорожденный запрокидывает головку назад, вполне естественно, что вы начинаете паниковать. Но совсем необязательно, что с вашим карапузом что-то не в порядке. На самом деле причины такой позы могут быть совсем безобидные.

В то же время это не значит, что надо расслабиться и совсем не обращать внимания на то, что новорожденный часто запрокидывает голову. Если есть какие-то отклонения, вовремя принятые меры могут очень сильно помочь ребенку. Итак, чем может быть вызвано запрокидывание головы у грудничка?

  • Ему так удобно. Да, да, новорожденный малыш тоже уже обладает собственными привычками и предпочтениями. И возможно он всего лишь лучше отдыхает, лежа так;
  • Кроме того, не надо забывать, что этот маленький человечек совсем недавно еще лежал у вас в животе в довольно тесных условиях, и он просто еще мог не привыкнуть к простору этого мира. Большинство малышей рождается с тонусом, который можно снять курсом массажа, а можно просто переждать, пока он перерастет это. Все зависит от степени выраженности явления. Читайте актуальную статью: Гипертонус у новорожденного>>>;
  • Наследственность. А вы обращали внимание на то, как спит ваш муж, мама с папой или даже вы сами? Возможно, грудничок запрокидывает голову назад во сне, потому что кто-то из вас до сих пор так делает? А новорожденный просто получил эту привычку в наследство;
  • Раздражитель в изголовье. Вспомните, как часто непонятные вещи имели абсолютно простое объяснение. Возможно, это как раз тот случай. Обратите внимание, когда новорожденный карапуз запрокидывает голову. Возможно, он пытается увидеть что-то или кого-то, находящегося сверху? Это может быть мобиль, который вы установили слишком высоко, включенный телевизор или даже вы. Может малыш просто ищет источник звука, а вы уже паникуете;
  • Плач. Уровень эмоциональности у всех разный и может быть ребенок таким образом всего лишь выражает свои чувства. Все дети плачут по-разному, а ваше чудо может при этом запрокидывать голову;
  • Он учится переворачиваться. Эта поза, которая вас так испугала, может означать, что новорожденный просто в процессе овладения новым для себя навыком переворачивания.

Все эти объяснения проблемы довольно безобидны и не являются поводом для немедленного лечения. Однако не забывайте, что новорожденный может запрокидывать голову и по более серьезным причинам, которые требует врачебного вмешательства. Это могут быть:

  1. Последствия родовой травмы. К сожалению не всегда роды проходят идеально и зачастую младенцы страдают. К факторам риска относится гипоксия, избыточный или недостаточный вес малыша, полученная при рождении гематома и другие. Подробнее о гематоме у новорожденного>>>;
  2. Нарушения в функционировании нервной системы. Одно из самых частых последствий родовой травмы – повышенное внутричерепное давление у новорожденного. Этот диагноз сейчас очень любят ставить многие врачи, и если ваше чадо запрокидывает голову, очень большая вероятность, что вам именно это и скажут;

Но не торопитесь впадать в панику. Интересно, что повышенное внутричерепное давление как отдельное заболевание выделяется только отечественными педиатрами, западные коллеги его считают симптомом более серьезных патологий в деятельности нервной системы новорожденного.

При этом его довольно сложно определить, и уж точно нельзя ставить такой диагноз, если ребенок просто запрокидывает голову. Более точными симптомами повышенного внутричерепного давления у новорожденного являются:

Источник: https://uroki4mam.ru/novorozhdennyj-zaprokidyvaet-golovu-nazad

Почему нельзя запрокидывать голову назад? – Почему?

Почему нельзя запрокидывать голову назад

05.12.2019

  • Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
  • Читать далее »

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день…

Несложные упражнения при шейном остеохондрозе по Бубновскому — один из самых эффективных способов лечения этого заболевания, которым сегодня страдают практически все офисные работники, а также те, кто в силу особенностей профессиональной деятельности ведет малоподвижный образ жизни, не уделяет должного внимания физической активности и правильной осанке. Устранить остеохондроз полностью нельзя. Но лечение шейного остеохондроза даже не в специализированном центре, а дома может дать определенный результат — затормозить развитие патологии, избавить от боли и нормализовать самочувствие.

Почему нужно делать гимнастику?

С шейным остеохондрозом сегодня сталкиваются все больше людей. Причины банальны — малоподвижный образ жизни и связанное с ним нарушение обмена веществ, неправильное питание, работа за компьютером. Не стоит сбрасывать со счетов и наследственную предрасположенность. Спровоцировать шейный остеохондроз могут:

  • гормональные нарушения;
  • переохлаждение;
  • ревматизм;
  • травмы.

Для лечения шейного остеохондроза по методу Бубновского очень важно правильно поставить диагноз и определить проблемную зону. Сделать это может только врач, а пациенту нужно знать, с какими симптомами обращаться к нему.

Основными признаками в данном случае являются, как ни парадоксально, онемение рук и ног, покалывание в конечностях, головные боли, головокружения и потеря сознания. Но главное — это боли в шее, затылке, иногда они могут отдавать в плечо или руку, поэтому даже при небольшой нагрузке, чихании или кашле эти ощущения усиливаются.

Но это не значит, что гимнастику делать не нужно — просто требуется выполнять специально разработанный комплекс упражнений.

Шейный остеохондроз, к сожалению, является одним из самых опасных видов этого заболевания.

Хотя данный отдел кажется совсем небольшим, через него проходят важные кровеносные сосуды (посредством их мозг получает кислород и все необходимые вещества), а также множество нервных каналов.

А позвонки в этом отделе расположены таким образом, что даже при малейшем смещении сосуды или нервные окончания будут сдавлены.

При остеохондрозе нарушается мозговое кровообращение, могут возникать мигрени, иногда развивается гипертоническая болезнь. В запущенных случаях возможен даже спинальный инсульт вследствие сдавливания позвоночной артерии. Всего этого можно избежать, если делать гимнастику по методу Бубновского.

Эти упражнения по плечу каждому, независимо от уровня физической подготовки.

Как избежать инсульта

Что такое инсульт? Это острое нарушение мозгового кровообращения, которое  характеризуется внезапным (в течение нескольких минут, часов) появлением очаговой и/или общемозговой неврологической симптоматики, сохраняющейся более 24 часов, что может привести, если не оказать очень быстро медицинскую помощь, к внезапной смерти больного.

В статье «Правильные действия при инсульте» обсуждалось, как можно помочь человеку, даже если вы не имеете медицинского образования. Но лучше, конечно, было бы избежать вообще инсульта. Как это возможно, читайте в статье, ведь по статистике 80% инсульта можно предотвратить при помощи своевременного лечения и правильного образа жизни.

КТО В ЗОНЕ РИСКА?

Кровоток в определенной части мозга начинает снижаться или вовсе прекращается. Т.е. тромб блокирует артерию или каппиляр в мозге (это ишемический инсульт) или в головном мозге лопается кровеносный сосуд и происходит кровоизлияние (геморрагический инсульт).

И в первом и во втором случае клетки поврежденной области мозга не получают кислород, а, значит, погибают.
Статистика такова, что женщины болеют инсультом чаще, чем мужчины. Просто одна из главных причин инсульта — это избыточный вес, а лишний вес в несколько раз увеличивает риск инсульта.

Если вес выше нормы и вы не можете самостоятельно его урегулировать, то стоит обратить к врачу, чтобы выяснить причины набора веса. Не стоит отмахиваться от лечения и давать себе слабинку — изменить образ силы по силам каждому человеку.

В зоне риска находятся и те, кто забывает следить за давлением, уровнем холестерина и сахара в крови, а также за частотой пульса.

Заблуждением будет считать то, что инсульт возникает внезапно, на самом деле предрасположенность к инсульту может сохраняться в течение нескольких лет.

ПРИЗНАКИ ИНСУЛЬТА

— Потеря чувствительности в руках и ногах, чаще с одной стороны.— При инсульте улыбка человека становится кривой. Один уголок рта поднимается, а другой опускается вниз.— Человек говорит медленно, начинает запинаться или заикаться, слова путаются.

— Также при инсульте невозможно ровно поднять перед собой две руки, одна окажется ниже другой.

— Язык выглядит несимметричным или западает на одну сторону.

 Если начать лечение в первые три часа после приступа,
            шансов на восстановление больше.

Профессиональное лечение и диагностика в Германии — широкий спектр медицинских услуг, включая целевую и комплексную реабилитацию и многое другое. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье близких.

Образование тромбов нарушает мозговое кровообращение

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ИНСУЛЬТА

Питайте мозг полезными продуктами

    Свекла, да — самый распространенный овощ — вот главная защита мозга от инсульта. Свекла богата нитритами — веществами, понижающими давление.Свекла улучшает кровоснабжение мозга и стимулирует рост молодых кровеносных сосудов.Также ешьте побольше других овощей, фруктов, рыбы, нежирного масла, цельных злаков. полезных жиров.

Фастфуд не ешьте никогда.

Уменьшите потребление сахара.

Когда соль — враг

Не досаливайте готовое блюдо в тарелке — избыток соли приводит к повышению давления, а, значит. повышается риск инсульта.
У женщин привычка вести наблюдение за количеством съеденного сахара.

Заведите такую же привычку — следите за количеством съеденной соли.

Особенно избыток соли наблюдает в фастфуде, всевозможных консервах, продуктах быстрого приготовления, сосисках и колбасах, копченостях, фабричной пицце, лазаньи — от этих продуктов нужно  отказаться всем, независимо от пола и возраста.

Рекомендованная норма соли в день — 5-6 г, т.е. 1 ч.л.

Узнайте больше о гормональной контрацепции

Если у одного из ваших кровных родственников были случаи инфаркта или инсульта, если  у вас повышенное артериальное давление, вы курите, врачи диагностировали тромбы глубоких вен, то стоит отказаться от гормональной контрацепции, так как прием гормональных противозачаточных средств провоцирует образование тромбов, которые могут в один момент закупорить сосуды.
Стоит обсудить с врачом, какие существуют риски при приеме определенных гормональных противозачаточных средств.

Нельзя запрокидывать голову

Не запрокидывайте голову дольше, чем на 2 минуты, так как перекрываются позвоночные артерии, снабжающие головной мозг кровью. Например, когда в парикмахерской вам моют голову, не засиживайтесь долго с запрокинутой назад головой. Если вам приходится выполнять работу с запрокинутой головой, постоянно меняйте положение тела и делайте разминку.

Повышайте стрессоустойчивость

Хронический стресс приводит к повышенному давлению. Боритесь с привычкой каждый день быть в боевой готовности, чтобы выяснять отношения с домашними, с коллегами по работе.
Хронический стресс изо дня в день изматывает ваш организм, провоцируя воспалительные процессы и повышенную секрецию гормона кортизола, который повреждает клетки.

Источник:

Прочитала, что нельзя запрокидывать голову при вращательных движениях

Добрый день, Елена! Я прочитала у вас в Консультациях, что нельзя сильно запрокидывать голову при вращении головой, хотя и в школе у нас гимнастика была и никто об этом мне не говорил. Я продолжала делать такое упражнение, в том числе.

Сейчас мне больно запрокидывать сильно голову назад при вращении головой, такое ощущение, что что-то внутри мешает. У меня сколиоз, остеохондроз и имеется протрузия диска с5-с6. При этом колет руку, сильный дискомфорт в плече.

Поможет ли мне теперь гимнастика и что может помочь в этом случае? Спасибо

Источник: https://kak-vse-ustroeno.ru/prochee/pochemu-nelzya-zaprokidyvat-golovu-nazad.html

Доктор-про
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: