Почему после душа хочется пить

Содержание
  1. Почему после сна хочется пить — GirlKosmetolog
  2. Как понять, что пора к врачу
  3. Болезни печени
  4. Вы легли спать после тяжелой физической нагрузки
  5. Жажда, как следствие болезни
  6. Как избавиться от обычной жажды
  7. Ночная жажда
  8. Сахарный диабет
  9. Сильная жажда и тошнота
  10. Сильная жажда после еды
  11. Сильная жажда после сна
  12. Сильная жажда при беременности
  13. Слишком высокая температура в спальне
  14. Утренняя жажда
  15. В каких случаях можно пить холодную воду?
  16. Во время и после еды
  17. При ангине и респираторных заболеваниях
  18. Полезно или вредно?
  19. Как употреблять, чтобы не нанести вред?
  20. Почему хочется?
  21. по теме
  22. Заключение
  23. А чего вам больше всего хочется после принятия душа или ванной?
  24. Ответы
  25. При каких болезнях постоянно хочется пить | Университетская клиника
  26. Недостаточное употребление жидкости
  27. Потеря влаги организмом
  28. Сахарный или несахарный диабет
  29. Нарушение работы надпочечников
  30. Повышенная функция паращитовидных желез
  31. Интоксикация
  32. Болезни почек
  33. Что нужно сделать при повышенной жажде
  34. ссылкой:
  35. Постоянная жажда: почему часто хочется пить? Самыми распространенными причинами чрезмерной жажды являются: сильное потоотделение, физические нагрузки
  36. Группы причин постоянной жажды и сухости во рту
  37. Причина №1 – Увеличивается процесс выведения жидкости из организма
  38. Причина 2. –  Снижается количество поступления жидкости в организм
  39. Причина 3. – Увеличивается количество солей в организме
  40. Причина 4. – Снижается процесс выведения соли из организма
  41. Причина 5. – Нарушение деятельности мозга
  42. Общие рекомендации при сильной жажде и сухости во рту:
  43. Почему после душа хочется пить
  44. Почему возникает постоянная жажда?
  45. Жажда как симптом заболевания
  46. Что делать при сильной жажде?
  47. Чем лучше всего утолять жажду
  48. Почему человек хочет пить?
  49. Сколько надо пить в жару?
  50. Сколько надо выпить за один раз, чтобы утолить жажду?
  51. Чем утолять жажду?
  52. Правда ли, горячий чай хорошо спасает от жары, и почему?
  53. Почему от холодного чая из бутылки все равно хочется пить?
  54. Что лучше утоляет жажду — соленая вода или сладкая?
  55. Спасает ли от жары кофе?
  56. Чем быстрее напиться — газированной или простой?
  57. Почему пива можно выпить сразу много, а с водой так не получается?
  58. Как задерживать воду в организме?

Почему после сна хочется пить — GirlKosmetolog

Почему после душа хочется пить

Обезвоживание и сильная жажда может быть обусловлена несколькими причинами:

  • Из-за воздействия алкоголя на работу органов человека. Алкоголь действует постепенно, что позволяет ему многократно воздействовать на метаболические процессы, временно нарушая активную связь между органами. Таким образом, токсичные вещества достигают печени, где из-за большого количества не способны полноценно очищаться, что приводит к их распространению по телу, впоследствии оставаясь там на некоторое время пока печень не очистит большее количество алкоголя. Конечный этап — износ организма, на восстановления которого нужно большое количество воды, отсюда и жажда
  • Второй причиной может стать недостаток циркулярного количества крови, что не редко приводит к водному голоданию мозга. Эту проблему необходимо решать сразу, потому что её сопровождают резкие головные боли или даже появление мигреней
  • Алкоголь вывод из организма магний, что может стать причиной обезвоживания. Для того чтобы определить стало ли это причиной, достаточно осмотреть человека употребившего алкоголь на наличие эмоционального дисбаланса охарактеризованного раздражительностью или наоборот резкой активностью. Чтобы восстановить магний, требуется очистить организм водой

Зачастую у людей, которые употребили алкоголь схожие синдромы, что позволяет проводить одинаковый анализ в любых случаях. Для этого понадобится определить состояние человека, узнать на счет его самочувствия, чувствует ли он сухость во рту, вялость, головные боли или испытывает сильную жажду.

  • Существуют рекомендации о том, как необходимо правильно употреблять воду во время употребления алкоголя
  • Специалисты ссылаются на то, что вода способна облегчать проявление жажды во время и даже после употребления, это может быть сок, обычная вода, кофе или другие напитки

https://www..com/watch?v=nZnvZDpKaxc

Не всегда, получается, полноценно устранить жажду ночью, так чтобы утром она не проявлялось, поэтому существуют вспомогательные средства — это жидкости, которые помогают устранять утреннюю жажду в сжатые сроки.

С утра отлично подойдут соленые водяные массы, например рассол или продукты брожения типа квас или кефир.

Как понять, что пора к врачу

Если объективных причин ночной жажды (переедание, алкоголь) нет, а симптом проявляется ежедневно – необходима медицинская помощь. Врач проведет субъективное (подробный анамнез) и объективное обследование. В обязательном порядке назначается анализ мочи с целью определения отделяемого объема, количества кальция, натрия и калия.

  • УЗИ почек или брюшной полости;
  • ФГДС;
  • обзорную рентгенографию почек и мочевыводящих путей;
  • биохимический анализ крови на гормоны;
  • кровь на онкомаркеры, КТ, МРТ – при подозрении на злокачественное новообразование.

Как правило, требуются консультации узких специалистов – только полное обследование даст ответ на вопрос, почему ночью хочется пить воду.

Болезни печени

Порой, причинами, почему сушит во рту и хочется пить, становится разнообразные проблемы с печенью. К одним из частых виновников таких проблем относится злоупотребление алкоголем. По данным специалистов ВОЗ, на сегодняшний момент в мире от различных печеночных заболеваний страдают около 200 млн человек. Болезни печени входят в десятку самых распространенных причин смерти.

Следует проверить работу и состояние этого органа, если наряду с неутолимой жаждой человек испытывает и следующие симптомы:

  • постоянная тошнота;
  • сильные головокружения;
  • боль в области подреберья.

Вы легли спать после тяжелой физической нагрузки

Интенсивная тренировка в конце дня может стать причиной ночного обезвоживания.

Кроме того, поздние физические нагрузки могут нарушить ваши внутренние часы и повлиять на сон, в результате чего вы будете ощущать усталость на следующий день.

Поэтому постарайтесь перенести свои тренировки на утреннее или дневное время и не забывайте пить достаточное количество чистой воды во время занятий.

Жажда, как следствие болезни

Порой, подыскивая ответ на вопрос, почему хочется пить много воды, причины следует искать в собственном здоровье. Иногда длительная и неутолимая жажда становится свидетельством зарождения некоего заболевания. Такой первый симптом болезни нельзя оставлять без внимания.

Как избавиться от обычной жажды

Чтобы избежать возникновения жажды, необходимо регулярно восполнять запасы жидкости. Но нужно знать собственную ее норму. Рассчитывается она по простенькой формуле: ежесуточно взрослый человек должен потреблять порядка 30—40 г жидкости на каждый 1 кг массы тела. Но, производя подобные расчеты, следует учитывать ряд факторов (они увеличивают потребность организма в воде):

  • стрессовые ситуации;
  • активный образ жизни;
  • беременность и лактационный период;
  • повышенная температура окружающего воздуха;
  • простудные, инфекционные заболевания, протекающие с температурой, рвотой и диареей.

Врачи утверждают, что в среднем за сутки человек должен употреблять не менее 1,2—1,5 л жидкости. Кстати, сюда входит не только питьевая вода, но и жидкость, находящаяся в составе пищи.

Ночная жажда

Неутолимая тяга попить, появляющаяся ночью – явление достаточно распространенное. Причинами становятся как неприятные факторы (болезни и расстройства), так и вполне безобидные ситуации.

Сахарный диабет

Часто анормальная жажда свидетельствует о появлении такой опасной патологии. Поэтому, если повышенная тяга попить наблюдается долгое время, а в особенности при наличии предрасположенности, следует немедленно посетить врача и сдать необходимые анализы.

Кстати, сахарный диабет – болезнь коварная. Многие из больных долгое время даже не подозревают о наличии у них такого недуга и не получают необходимого лечения. Порой бывает, что диагноз ставят лишь после резкого ухудшения здоровья, когда больного на Скорой увозят в больницу.

https://www.youtube.com/watch?v=Tl6aVz982rM

При своевременной диагностике и грамотном лечении человек может избежать страшных последствий. А итогом запущенного сахарного диабета становятся довольно тяжелые вещи:

  • полная слепота;
  • летальный исход;
  • гангрена и ампутация ног.

Сильная жажда и тошнота

Выраженная полидипсия и тошнота – это сочетание симптомов, указывающих на пищевые отравления или кишечные инфекции. Очень часто данные признаки появляются еще до развернутой клинической картины, которая сопровождается поносом и рвотой. Неприятные симптомы могут появляться при погрешностях в диете и при переедании.

Если нехватка жидкости сопровождается сухостью и горечью во рту, кроме тошноты появляется изжога, отрыжка и белый налет на языке, то это могут быть признаки таких заболеваний:

  • Дискинезия желчевыводящих протоков – возникает при заболеваниях желчного пузыря. Может быть, одним из симптомов панкреатита, холецистита или гастрита.
  • Воспаление десен – желание напиться воды и тошнота сопровождаются металлическим привкусом во рту, жжением десен и языка.
  • Гастрит желудка – пациенты жалуются на боли в области желудка, изжогу и чувство переполненности.
  • Применение лекарственных препаратов – некоторые антибиотики и антигистаминные медикаменты, вызывают вышеописанные симптомы.
  • Невротические расстройства, психозы, неврозы, аменорея – нарушения деятельности ЦНС часто вызывает дефицит жидкости в организме, приступы тошноты и другие неприятные симптомы со стороны ЖКТ.
  • Заболевания щитовидной железы – из-за изменения двигательной функции желчевыводящих путей, происходит спазмирование желчных протоков и увеличивается выброс адреналина. Это приводит к тому, что на языке появляется белый или желтый налет, а также горечь, сухость и нехватка жидкости.

В любом случае, если подобные расстройства держатся в течение нескольких дней, то стоит обратиться за медицинской помощью.

Врач оценит дополнительные симптомы (наличие боли в животе, расстройства пищеварения и стула), которые могут указывать на заболевание пищеварительной системы, и проведет ряд диагностических исследований для определения других возможных патологий вызванных тошнотой и обезвоживанием.

Сильная жажда после еды

Появление сильной жажды после еды имеет физиологическое обоснование. Все дело в том, что организм работает на уравновешивание всех веществ, в него попадающих. Это касается и соли, которая попадает с пищей.

Чувственные рецепторы дают мозгу сигнал о ее наличие в клетках и тканях, поэтому появляется желание попить, для того чтобы снизить баланс соли. Обезвоживание возникает при употреблении острой еды и сладостей.

Для того чтобы нормализовать водно-солевой баланс после еды, за 20-30 минут до приема пищи рекомендуется выпивать 1 стакан очищенной воды.

Это позволит организму впитать все полезные вещества, поступающие в организм с едой и не вызовет желания напиться. Через 30-40 минут после еды нужно выпить еще один стакан жидкости.

Если напиться сразу после приема пищи, то это может вызвать боли в области ЖКТ, отрыжку, чувство тяжести и даже тошноту.

Сильная жажда после сна

Полидипсия после сна – это распространенное явление, с которым сталкивался каждый.

Желание напиться воды очень часто сопровождается повышенной вязкостью слюны, затруднениями при глотании, неприятным запахом изо рта и жжением языка и слизистой оболочки ротовой полости.

Как правило, подобные симптомы в утреннее время указывают на интоксикацию организма, которая могла наступить из-за неумеренного употребления алкоголя накануне вечером.

Некоторые лекарственные препараты провоцируют расстройство в утренние часы. Это относится и к ночным перееданиям. Если дефект появляется систематически, то это может указывать на сахарный диабет второго типа, один из симптомов которого – недостаточная выработка слюны по утрам и ее повышенная вязкость.

Если нехватка жидкости появляется эпизодически, то подобное состояние возникает при стрессах, нервных расстройствах и переживаниях. Инфекционные заболеваний с повышенной температурой тела, также вызывают жажду после сна.

Сильная жажда при беременности

Беременность – это сложный период для каждой женщины, так как он характеризуется повышенной нагрузкой на организм. Во время вынашивания будущая мама очень часто страдает от обезвоживания.

Человеческий организм на 80% состоит из воды. Вода присутствует во всех клетках и является залогом нормального функционирования организма.

Дефицит жидкости замедляет обменные процессы и патологически сказывается как на организме матери, так и на развитии плода.

  • На ранних сроках беременности плод начинает формироваться и его организм не функционирует в полной мере. Это касается органов, отвечающих за обезвреживание токсинов и вывод шлаков. Поэтому женщина ощущает потребность в большом количестве жидкости, необходимой для их выведения.
  • Вода нужна для формирования околоплодной жидкости, в которой развивается ребенок. С каждой неделей ее объем увеличивается, а значит, усиливается жажда.
  • Еще одна причина повышенной потребности в воде – это перестройка кровеносной системы, которая завершается к 20 неделям вынашивания. Из-за дефицита жидкости, кровь становится слишком густой. Это угроза, как для будущей мамы, так и для ребенка, так как могут образовывать внутрисосудистые тромбы, ишемические повреждения и другие патологии.
  • Изменение вкусовых предпочтений – в период беременности женщину тянет на пищевые эксперименты. Чрезмерное употребление сладкого, острого, соленого и жирного требует дополнительной жидкости для переваривания и вывода из организма повышенного количества соли.

Обратите внимание на свое мочеиспускание. Для того чтобы организм не страдал от обезвоживания, необходимо выпивать такое количество жидкости, при котором моча не будет темного или слишком светлого цвета. Показатель нормального содержания жидкости в организме – это урина умеренно желтого цвета без резкого запаха.

Во время занятий спортом и физическим трудом необходимо пополнять водные запасы. Для предупреждения обезвоживания рекомендуется выпивать ½ стакана воды за 15-20 минут до начала работы или тренировки.

Если нехватка жидкости носит постоянный характер, не смотря на большие объемы употребляемой в день воды, то стоит сдать анализ крови на сахар.

Так как вполне возможно, что недомогание вызвано одной из форм диабета.

В любом случае, при частом и сильном обезвоживании необходимо обратиться к терапевту или эндокринологу. Если повышенная потребность в жидкости появилась после травмы головы, то требуется консультация невролога и травматолога.

Слишком высокая температура в спальне

Возможно, вы чувствуете себе довольно комфортно, когда заходите после душа в теплую спальню и ложитесь спать. Но вероятнее всего, высокая температура станет причиной обезвоживания вашего организма.

Кроме того, было доказано, что качество сна становится гораздо выше, когда в спальне поддерживается прохладная температура.

Поэтому, вместо того чтобы закрывать все окна и увеличивать подачу тепла от батарей, просто проветрите помещение 15 минут.

Утренняя жажда

Сухость рта и усиленное желание пить воды поутру – явление также частое и распространенное, как и ночная жажда. Чаще всего этот признак говорит о наличии у человека какого-либо заболевания (так же, как и в случае с ночной жаждой). Но есть и ряд иных причин, неопасных для здоровья. Они следующие:

  1. Интенсивные нагрузки. К обезвоживанию приводит тяжелая физическая работа в ночную смену и активные занятия спортом в вечернее время.
  2. Неграмотное питание. Одна из самых распространенных причин, объясняющих этот синдром. Возникает он по вине повышенной любви личности к жирной, тяжелой и соленой пище.
  3. Прием лекарственных препаратов. Некоторые из медикаментов обладают повышенными мочегонными свойствами. В результате из организма уходят большие запасы влаги. И тело требует ее пополнения, особенно утром, когда человек в течение долгого времени сна не пьет.

Побороть утреннее желание постоянно пить воду, можно при помощи корректировки рациона. Следует отладить водно-солевой баланс, отрегулировав суточный рацион потребления жидкости. Это особенно необходимо, если человек проходит лечение с использованием мочегонных препаратов.

Источник: https://imdent.ru/pochemu-posle-sna-khochetsya-pit/

В каких случаях можно пить холодную воду?

Почему после душа хочется пить

Охлажденная до низкой температуры вода приносит многим людям удовольствие. Поэтому редко кто задумывается о том, какие последствия приносит такое питье.

Физиологи предупреждают, что холодная вода является стрессовым фактором для организма. Особо страдает желудок, который первым получает порцию такой воды.

Под действием холода происходит спазм кровеносных сосудов, иннервирующих внутренние органы.

Это замедляет обмен веществ:

  • глюкозы,
  • жирных кислот,
  • аминокислот,
  • кислорода,
  • углекислого газа.

Пить холодную воду для утоления жажды или лечения не рекомендуется.

Особую осторожность следует проявлять людям, у которых уже имеются серьезные нарушения со здоровьем. Стоит полностью отказаться от приема холодной воды тем, у кого прогрессирует отложение солей и ревматизм, отмечены нарушения в работе нервной и кровеносной систем, обнаружены злокачественные образования.

Холодную воду не рекомендуется давать человеку при солнечном ударе, так как это может вызвать озноб и повышение температуры тела.

Во время и после еды

Специалисты не советуют увлекаться питьем холодной водой во время приема пищи и в течение 30 минут после него. Если игнорировать это правило, то в результате происходит замедление пищеварения, снижается усвоение питательных веществ, возрастает накопление шлаков в желудочно-кишечном тракте.

Эти последствия объясняются несколькими процессами:

  1. Холодная вода задерживается в желудке и вызывает разбавление пищеварительного сока.
  2. Белки не расщепляются до аминокислот и в таком виде проходят в тонкий кишечник.
  3. Не переваренные вещества вызывают брожение и повышенное газообразование.
  4. Оседающие на стенках слизистой жиры ухудшают всасывание и стимулируют шлакообразование.

При ангине и респираторных заболеваниях

При воспаленном горле ледяная вода действует как природный анальгетик. Она на время снимает болевые ощущения и облегчает проглатывание.

Это объясняет, почему холодная вода иногда рекомендуется при ангине. Но при этом важно помнить, что для результативной борьбы с вирусами и патогенными бактериями организму необходим сильный иммунитет.

Холодная вода снижает защитные силы организма, поэтому положительный эффект оказывается мнимым. Употребление внутрь такой воды при ангине и респираторных заболеваниях затягивает процесс выздоровления.

Полезно или вредно?

Несмотря на то, что ученые и врачи не рекомендуют пить холодную воду, есть плюс от ее использования. Именно о нем говорят, когда речь заходит о похудении.

Согревание охлажденной воды до температуры тела – энергозатратный процесс. На подогрев одного литра организм расходует 50 калорий.

Польза перекрывается значительным вредом холодной воды, так как она:

  • снижает усвоение питательных веществ;
  • повышает чувствительность зубов;
  • формирует жировой налет на слизистой желудка;
  • вызывает спазм кровеносных сосудов;
  • способствует появлению отеков.

Что будет, если часто пить холодную воду?

  • появится сонливость,
  • апатия,
  • снижение иммунитета,
  • желудочно-кишечные заболевания,
  • риск развития онкологических заболеваний.

Как употреблять, чтобы не нанести вред?

Если отказаться от холодной воды сложно в силу личных привычек, то желательно придерживаться некоторых правил. Они помогут снизить вред и одновременно получить желаемое удовольствие.

Во-первых, употреблять воду необходимо между приемами пищи. Самое лучшее – за 30 минут до еды. В этом случае не будет проявляться отрицательное влияние на процесс переваривания и усвоения продуктов.

Во-вторых, не рекомендуется чередовать глотки холодной и горячей воды.

Контраст температур повышает чувствительность зубных нервов и пагубно сказывается на эмали зубов.

В-третьих, питье должно быть медленным. Порцию воды, которая соответствует одному глотку, согревают в течение нескольких секунд во рту.

За это время температура успеет подняться,1 и вред пищеварению будет минимизирован.

Почему хочется?

Жажда повышается в душном помещении и в жаркую погоду, когда увеличиваются потери влаги организмом.

Питье охлажденной воды создает эффект прохлады, смачивает горло и удовлетворяет потребность в жидкости.

Желание увеличивается также при сахарном диабете, который провоцирует повышенную жажду. Это усугубляется привычкой и убежденностью, что холодная вода эффективней снимает чувство сухости.

Ледяной воды может хотеться при боли в горле. Человеком руководит в данном случае желание «заморозить» больной орган и снять дискомфорт.

Полезная и важная информация о грамотном употреблении воды человеком — в этом разделе.

по теме

Почему вредно пить холодную воду, подскажет видео:

Заключение

Употребление холодной воды не приносит ощутимой пользы человеческому организму. При ее систематическом употреблении высок риск развития проблем со здоровьем.

Чтобы уменьшить вред, рекомендуется соблюдать несложные правила и следить за собственным самочувствием во время и после питья.

Источник: https://o-vode.net/potreblenie/mozhno-li-holodnuyu

А чего вам больше всего хочется после принятия душа или ванной?

Почему после душа хочется пить

  • Exodus 6 (13249)31233 12 лет  Слушать патефон под теплым пледом, можно даже не одному…Или аккуратно, ритмично раскачиваться в кресле-качалке, мечтая и мерно покуривая… ;-))

Ответы

  • Svetunja 7 (83438)42173 12 лет  
  • cropp 6 (7702)32036 12 лет  Сново пойти поваляться в параше.
  • uguns34 6 (5087)1920 12 лет  не знаю как всем….но мне пить ужасно хочется!
  • antonio8 6 (10258)32043 12 лет  
  • Солнце 7 (40339)892226 12 лет  Намазаться вкусопахнушим кремом, одеть носки.. и в одеяло)))
  • Boooo 6 (8576)2514 12 лет  Вытерится..”где же полотенце-то а?” :)
  • drop-rain 7 (33022)543151 12 лет  
  • tapki (32) 7 (95078)1489274 12 лет  
  • Rigonda (50) 7 (74528)41287 12 лет  …после Душа-настроение бодрое,…после ванны-расслабленность,а вот апосля Баньки,да русской,да веничка….:)))))))
  • Euphoria_ 2 (406)13 12 лет  Крепкого чаю с ядреным лимоном! )
  • LbIBON 4 (1551)210 12 лет  
  • Annelle 5 (4878)539103 12 лет  
  • BESTA 8 (157325)19267762 12 лет  какао и теплые носки…ммммммм, завернуться в махровый халатик и мечтать мечтать мечтать..
  • Sindikat (30) 4 (1742)11228 12 лет  
  • LFC 6 (9262)31243 12 лет  Ничего не хочется… Расслабон полный
  • _Qualy_ (32) 4 (2122)1226 12 лет  
  • kokocc (25) 7 (21327)33170 12 лет  Хочется выйти в комнату, и было тепло.. а то обычно брррр :)
    И скушать что-нибудь сладкого.. тип щербета.. :)
  • Su4itkaaa 3 (616) 12 лет  utknutsja nosikom v podu6ku i spaaaaaaaaatj
  • Aurora2 4 (2412)514 12 лет  
  • Keny 7 (20319)4140318 12 лет  
  • Smiiileee (35) 7 (26972)845114 12 лет  Секас. Ну на крайняк – пива
  • katyes 5 (3454)412 12 лет  хочу вытерется для начало ;]
  • старушка 6 (5666)31749 12 лет  
  • Aliyash 6 (16781)54193 12 лет  
  • fit (35) 5 (3890)21539 12 лет  
  • dfg14_ffh7 6 (7887)63286 12 лет  
  • Lile4ka (30) 7 (57879)541106 12 лет  В основном всегда (если есть время) делаю кофе/чай и сажусь смотреть фильм :)
  • v_rot_vam_nogi 6 (7140)239 12 лет  спать. хотя спать я могу в любое время и в любом месте    
  • klyaksa 7 (37731)573177 12 лет  
  • Sandrinia 3 (638)27 12 лет  zavalitjsja na mjagkuju krovatj, postavitj prijatnuju muziku i sestj v obnimku s laptopom ;}}} (eto pervoe, 4to sej4as na um pri6lo)
  • INDIGO-VESNA 6 (5548)139 12 лет  чашечку ароматного чая:)))
  • VOLSHEBNIK (35) 5 (2890)1813 12 лет  nakinutsj na devu6ku kotoraja budet vse eto vremja zdatj menja iz vanoj no skoree vsego pokuritj potomu 4to ja ne dam ej menja zdatj a zata6ju k sebe!!!
  • почему после душа, ванны хочется есть? наесть жирок, который смыл.
  • что вам хочется после ванной или душа?
  • Почему после ванны или бассейна очень хочется пить?бред ))) отчасти это возможно от того, что находясь в теплой воде (а ванной она наверняка горячая), ты потеешь, в связи с чем теряешь жидкость – организму требуется возместить эту потерю. В бассейне ты еще и физически работаешь, тем более организму требуется возместить упадок жидкости.
  • Девушки, пустите к себе в ванну/душ ? а то помыться хочется =((( я бы еще и накормила, но Саша мне этого не простит (( а налила бы тоже или самому брать? ))) и даже налила бы
  • Если хочется спать, кушать, кофе и в ванну одновременно. Что выбрать?покушай и иди в ванну спать. Кофе возьми с собой. Там, когда приболдеешь, захомячишь..
  • А почему в душе хочется петь,а в туалете читать? Неужели в ванной талант просыпается,а в туалете интеллект?А ты попробуй почитать в душе…а в туалете как-то не поётся… :)
  • Вам больше по душе ванна, или душ? и почему?всё зависит от состояния, бывает вообще до ванны не дохожу
  • Что вы больше предпочитаете: ванну или душ?:)Ну если на пару минут освежиться то лучше душ а если поваляться пару часиков взяв пару журнальчиков и включив музычку то лучше в ванну
  • Вы больше предпочитаете ванну или душ??Когда как. Одно другому не мешает. С утра душ, контрастный. А вечером можно ванну, горячую, расслабляющую, с  маслами и солью
  • Что любите больше??душ или ванну??vannu poljubomu..poleztaj,poparitsja..pobaldetj :P

Источник: http://irc.lv/qna/%D0%90_%D1%87%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D0%92%D0%B0%D0%BC_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%B3%D0%BE_%D1%85%D0%BE%D1%87%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%B4%D1%83%D1%88%D0%B0_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B9

При каких болезнях постоянно хочется пить | Университетская клиника

Почему после душа хочется пить

Вполне естественно, если человек хочет пить после физических упражнений, пребывания на жаре или употребления соленых или сладких продуктов. Но иногда жажда, или, выражаясь научным языком, полидипсия, бывает настолько сильной, что больные вынуждены постоянно пить воду. Почему же возникает такая ситуация и насколько она опасна?

Недостаточное употребление жидкости

В этом случае организму банально не хватает воды. В норме за сутки нужно выпивать 30 мл/кг воды, т.е. при весе 75 килограмм – 2,1 литра. В этот объем не входят молоко, супы, жидкие блюда. Если жидкости поступает мало, наступает обезвоживание, сопровождающееся жаждой.

Потеря влаги организмом

Это состояние может иметь различные причины:

  • Обильные менструации, во время которых с кровью теряется и жидкость.
  • Прием мочегонных препаратов, особенно если пациент их пьет без врачебного назначения, к примеру с целью похудения. Потеря влаги вызывается неправильным выбором лекарства и неверным подбором дозировки.
  • Повышенная потливость, наблюдающаяся при нарушениях обмена веществ, патологиях внутренних органов и опухолевых процессах.
  • Высокая температура, при которой влага теряется с потом.
  • Расстройства кишечника, сопровождающиеся диареей. В этом случае вместе с жидким стулом уходит и вода, что приводит к сильной жажде.

Выраженное обезвоживание опасно для жизни, поэтому при продолжающейся жажде нужно обратиться к врачу.

Сахарный или несахарный диабет

При этом заболевании нарушается выработка инсулина поджелудочной железой или снижается чувствительность к нему тканей. В результате сахар, поступающий с пищей, не может полностью переработаться, оставаясь в организме в виде глюкозы. При этой болезни сахар обнаруживается в крови и моче.

Организм, пытаясь вывести глюкозу, теряет вместе с ней влагу. У диабетиков значительно увеличен объем выделяемой мочи, поэтому болезнь называют мочеизнурением.

Возникает сильная жажда, заставляющая больного постоянно пить. При тяжелых проявлениях болезни диабетики за сутки выпивают до 10 литров жидкости.

Существует еще один диабет – несахарный, при котором концентрация глюкозы в крови остается нормальной, но пациент также постоянно хочет пить. Причина такого нарушения – недостаточность гормона вазопрессина, вырабатываемого гипофизом – придаточным отделом головного мозга. Заболевание вызывается опухолями головного мозга, последствиями черепно-мозговых травм и генетическими нарушениями.

Симптомы несахарного диабета практически не отличаются от его сахарного собрата. Разницу можно обнаружить только с помощью анализов.

При подозрении на любой тип диабета нужно обратиться к эндокринологу. Если не принять мер, можно запустить болезнь. Особенно опасна сахарная форма, приводящая к потере зрения, почечной недостаточности и гангрене ног, вызванной непроходимостью сосудов. Самое опасное диабетическое осложнение – кома, произошедшая из-за резкого повышения или падения уровня сахара в крови.

Нарушение работы надпочечников

При повышении уровня гормона альдостерона, вырабатываемого надпочечниками, в организме увеличивается содержание натрия и падает концентрация калия. Натриевый избыток, воздействуя на почки, вызывает частое мочеиспускание, приводящее к сильной жажде.

Из-за способности натрия притягивать воду количество жидкости в сосудах увеличивается. У пациентов повышается артериальное давление, которое сложно сбить обычными препаратами.

Повышенная функция паращитовидных желез

На поверхности щитовидной железы расположены четыре мелкие паращитовидные желёзки, выделяющие паратгормон. Их задача – вместе с гормоном щитовидной железы кальцитонином регулировать уровень кальция в крови и в костной ткани.

При увеличении количества паратгормона кальций вымывается из костей, попадая сначала в кровоток, а потом в почки. В результате почечные структуры начинают плохо работать и теряют чувствительность к антидиуретическому гормону, вырабатываемому надпочечниками.

Гормональный сбой приводит к увеличению количества выделяемой мочи – полиурии. Возникает обезвоживание организма и, как следствие, повышенная жажда.

Из-за пониженного содержания кальция в костях у больных часто происходят патологические переломы – кости ломаются практически без нагрузки. При гиперпаратиреозе в почках образуются камни, вызванные отложением кальциевых солей.

Интоксикация

Организм, подвергшийся воздействию токсинов, старается от них избавиться, увеличив выработку мочи. Это приводит к снижению количества жидкости в организме и жажде. Часто полидипсия возникает после пищевого отравления или употребления чрезмерного количества спиртного.

Постоянное желание пить может указывать на отравление организма, вызванное хронической инфекцией, ростом и распадом раковой опухоли.

Болезни почек

Жажда наблюдается и при поражениях почек. В этом случае повышенное выделение мочи может и не наблюдаться, поскольку жидкость часто скапливается в тканях организма, образуя отеки.

Постоянная потребность попить воды при почечных заболеваниях имеет две причины:

  • Интоксикация организма. Почки работают как фильтр, пропуская через себя все вредные вещества и выделяя их с мочой. Но больные почки не могут фильтровать жидкость, поэтому шлаки и токсины остаются внутри тела. Жажда и усиление выделения мочи – полиурия – попытка организма вымыть все ненужное.
  • Патологии почечных тканей. Больные почки плохо задерживают воду, которая в большом количестве переходит из почечных сосудов в мочу. Чтобы восполнить потерю, организм «включает» чувство жажды.

При отсутствии лечения у больного возникнет резкое увеличение выделяемой мочи, с которой теряются белки и другие полезные вещества. Такая ситуация отрицательно влияет на работу органов и тканей.

Повышенная жажда также может быть вызвана наследственными заболеваниями, нарушениями работы щитовидной железы, психическими расстройствами, приемом некоторых лекарств. Полидипсия возникает на фоне лечения тетрациклином, препаратами для лечения почек и успокаивающими лекарственными средствами.

Что нужно сделать при повышенной жажде

В первую очередь нужно выяснить ее причину. Для этого нужно сдать:

Больному также назначают ультразвуковые исследования брюшной полости, почек с надпочечниками, щитовидной и паращитовидных желез.

По результатам диагностики назначается лечение, которое избавляет от жажды, сухости во рту, неприятных сопутствующих симптомов и тяжелых осложнений.

ссылкой:

Источник: https://unclinic.ru/postojanno-hochetsja-pit-kakie-opasnye-bolezni-soprovozhdajutsja-zhazhdoj/

Постоянная жажда: почему часто хочется пить? Самыми распространенными причинами чрезмерной жажды являются: сильное потоотделение, физические нагрузки

Почему после душа хочется пить

  Самыми распространенными причинами чрезмерной жажды являются: сильное потоотделение во время жары, при физических нагрузках, бронхите, обезвоживание при диарее, повышенной температуре тела. Постоянная жажда возникает при водно-электролитном дисбалансе.

В организме четко взаимодействуют соли и жидкость. Основные ионы, способные определить уровень соли плазмы крови, – это калий и натрий. Что касается отрицательно заряженных ионов – анионов, определяющих солевой состав тканевой жидкости, к ним относятся хлориды.

Водно-солевой баланс в организме обеспечивает жизнедеятельность клеток и определяет осмотическое давление в тканях. Если нарушается водно-электролитный баланс в тканях, появляется постоянная жажда.

Что же может провоцировать подобные проявления и возникновение сухости во рту и желания попить?

Группы причин постоянной жажды и сухости во рту

Различают 5 причин нарушения водно-солевого баланса в организме и, соответственно, постоянной жажды:

  1. Увеличивается процесс выведения жидкости из организма.
  2. Снижается количество поступления жидкости в организм.
  3. Увеличивается количество солей в организме.
  4. Снижается процесс выведения соли из организма.
  5. Увеличивается жажда при заболеваниях головного мозга.

Причина №1 – Увеличивается процесс выведения жидкости из организма

Существует несколько путей, через которые выводится жидкость из организма:

  • почки;
  • кожа;
  • кишечник;
  • дыхательные пути.

Выведение жидкости через почки

Учащённое мочеиспускание возникает во время приёма мочегонных препаратов или других средств, способных усилено выводить воду из организма. Быстрым мочегонным эффектом обладают фитопрепараты и средства для похудения.

Напитки, которые содержат в большом количестве этанол (пиво), могут также провоцировать усиление мочеобразования и вызывать последующую жажду.

Неутолимая жажда на фоне чрезмерного выделения светлой мочи (больше одного литра в день) может стать симптомом несахарного диабета. Это заболевание вызывает недержание воды в почках и быструю её циркуляцию. Решать подобную проблему необходимо после консультации с врачом-эндокринологом.

Кроме этого, чрезмерное мочеобразование присуще следующим заболеванием: хроническомугломерулонефриту,пиелонефриту(острому и хроническому), сморщиванию почки (первичное или вторичное). Это недуги усиливают мочеиспускание, организм быстрее обезвоживается и возникает сильная жажда. Лечить подобные состояния необходимо вместе с урологом и терапевтом.

При осмотическом диурезе вместе с солями или глюкозой из организма «вымывается» жидкость. Для примера, при потере глюкозы также возникает сильная жажда, то есть во время развития сахарного диабета. В качестве подсказки, что выделение большого количества мочи и жажда являются причинами сахарного диабета, может быть кожный зуд.

Потеря жидкости через кожный покров

Если постоянная жажда объясняется сильной потливостью и не имеет дополнительных симптомов, причиной сухости во рту является чрезмерная физическая нагрузка или жара. Это безвредные причины, при которых жажда устраняется путём одноразового восполнения жидкости.

Если же чрезмерное потоотделение и сильная жажда сопровождаются нарастающими патологическими симптомами и ухудшением состояния, следует сразу отправляться на обследования. Такие признаки могут свидетельствовать о развитии тиреотоксикоза, патологического климакса, ряда эндокринных болезней,  лимфомы Ходжкина.

Выведение воды через кишечник

В ситуации, когда наблюдается сильная рвота и частый жидкий стул, чувство жажды будет присутствовать по причине обезвоживания тканей. Это может быть признаком диареи, как менее опасного заболевания, или опухоли кишечника, как более серьезного недуга.

Бутакова О.А., очистка кишечника

Потеря воды посредством слизистой дыхательных путей

Сухость во рту и жажда появляются при ротовом дыхании: во время ринита, увеличения аденоидов, хроническом храпе. Если ротовое дыхание учащенное, во рту пересыхает еще сильнее и пить хочется всегда.

Учащается дыхание при бронхите или пневмонии, сердечной недостаточности или лихорадке.

Также дыхательная недостаточность может развиваться на фоне мозгового кислородного голодания.

Причина 2. –  Снижается количество поступления жидкости в организм

При дефиците жидкости человек будет чувствовать сухость во рту и жажду. Это естественный процесс, если за сутки выпивать очень мало воды. Уровень жидкости в организме зависит от пола, возраста, веса.

Даже сфера деятельности частично определяет, сколько необходимо человеку выпивать воды.

В среднем за сутки организму необходимо 1,5-2 литра воды, а при интенсивных тренировках, в жаркое время или тяжелом физическом труде пить необходимо больше 2 л.

Причина 3. – Увеличивается количество солей в организме

Если употреблять много солёной или копчёной пищи, соли в организме  начнут накапливаться и всасываться в кровь. Как следствие, в тканях начнёт повышаться осмотическое давление и организму необходимо будет включить защиту – жажду, чтобы быстрее выводить токсины и возобновить равновесие между солями и водой.

Причина 4. – Снижается процесс выведения соли из организма

Задержка солей в тканях протекает при хронической почечной недостаточности. Поэтому крайне важно установить причину задержки солей, чтобы предупредить критическое развитие болезни.

Причина 5. – Нарушение деятельности мозга

Так называемый «центр жажды», под контролем которого возникает или притупляется желание попить, находится в гипоталамусе. Во время проблем с мозгом эти функции нарушаются,  жажда возникает как результат психических расстройств, мозговых травм, опухолей мозга.

Общие рекомендации при сильной жажде и сухости во рту:

  • Контролируйте объем жидкости, которая употребляется на протяжении дня (30 мл на 1 кг веса).
  • Откажитесь от лекарств, провоцирующих жажду, пищи и напитков, от которых постоянно хочется пить.
  • Обратитесь за консультацией к терапевту, эндокринологу или урологу.
  • Сдайте основные анализы, чтобы конкретизировать ситуацию: общий анализ мочи и крови, биохимическое исследование крови, рентген лёгких и ЭКГ.
  • Дальнейшее выяснение причин постоянной жажды следует после получения результатов основных анализов.

Жажда может быть простым сигналом организма, что не хватает воды и запасы необходимо пополнить. Но, сильная и постоянная жажда также может служить первым «звоночком» серьезных нарушений электролитного баланса и развития болезней.

Лучше проконсультироваться со специалистом и выяснить истинные причины жажды.

Природная вода долгожителей

Если есть вопрос, необходим совет, нужна консультация, то звоните:
Свяжитесь с нами и получите дополнительную информацию
у нашего представителя — Людмила Анатольевна

skype: igor.ivanov68111

e-mail: igor68111@mail.ru
по тел. +38050-736-01-92, +38068-861-15-20, +38093-185-03-79
ТАКЖЕ ЗАДАЙТЕ ВОПРОС — КАК ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ 20%>>

Источник: https://inter.zakupka.com/articles/97088-pochemu-chasto-hochetsya-pit/

Почему после душа хочется пить

Почему после душа хочется пить

Рецепторы, которые реагируют на снижение количества жидкости в организме, расположены повсюду – в сосудах, слизистой оболочке пищеварительного тракта, в почках, головном мозге. При возникновении обезвоживания импульсы от этих рецепторов поступают в питьевой центр, возникает желание пить воду, то есть жажда.

Если человек не восполняет потери жидкости, головной мозг и нервная система в целом недополучают крови и кислорода вместе с ней. В результате этого их работа нарушается. Могут случаться инсульты, тромбозы, склероз сосудов. Кроме этого, кровь становится более густой, что затрудняет ее продвижение по мелким сосудам. Также могут случаться инфаркты и инсульты.

Почему возникает постоянная жажда?

Причины жажды могут быть естественными (физиологическими) и патологическими (в результате заболеваний). В любом случае потери жидкости должны быть возмещены. Длительная дегидратация (обезвоживание) может привести к смерти пациента.

  1. Недостаточное поступление в организм воды. Каждый человек должен выпивать за сутки не менее 50 мл/кг. Соответственно, этот объем жидкости будет зависеть от массы тела, возраста и состояния здоровья. В случае инфекционных заболеваний, обострений хронических болезней потребность в жидкости увеличивается.
  2. Чрезмерные потери жидкости организмом. Это может происходить при усиленных физических нагрузках, когда жидкость выходит с потом через кожу, при частых мочеиспусканиях в результате приема мочегонных средств, при заболеваниях почек (гломерулонефритах, пиелонефритах). Также жидкость может теряться через легкие при учащенном дыхании. Это происходит при заболеваниях бронхолегочной системы (бронхитах, пневмониях), при лихорадке и дыхательной недостаточности. При кишечных инфекциях и сопровождающей их рвоте и диарее жидкость теряется через кишечник или желудок.
  3. Злоупотребление соленой пищей. Соль поступает в кровь, тянет на себя воду из клеток, в результате чего они обезвоживаются, организм ощущает жажду.
  4. Беременность. Некоторые женщины отмечают появление жажды на самых ранних сроках, что связано с гормональной перестройкой организма и увеличением потребностей в жидкости. При беременности женщина пьет за двоих (троих, четверых…). На более поздних сроках (во втором и третьем триместрах) сухость во рту и жажда возникают в результате увеличения объема околоплодных вод. Также эти симптомы могут быть признаком гестационного диабета. Если во время беременности женщину все время сушит, нужно обязательно посетить врача-гинеколога и сдать внеплановый анализ крови на сахар.

Жажда как симптом заболевания

Постоянное чувство жажды может сопровождать следующие заболевания:

  • Сахарный диабет. Повышенное содержание сахара в крови приводит к увеличению ее осмолярности. По градиенту концентрации вода направляется из клеток и тканей в кровь, возникает жажда. Если постоянно хочется пить (даже после выпитой жидкости), постоянно хочется в туалет (мочиться), вес снижается до неприлично малых цифр, появилась слабость и сонливость – вероятнее всего развивается сахарный диабет.
  • Несахарный диабет – это заболевание, которое возникает в результате повреждения железы в головном мозге – гипофиза. Причин для его развития очень много, а самый основной симптом – усиленное мочеиспускание (до 10 – 20 литров в сутки) и, как следствие потери жидкости – сильная жажда.
  • Лимфома Ходжкина – это злокачественное поражение лимфатических узлов, одним из проявлений которого являются профузные ночные поты. Человек может терять до двух литров жидкости за ночь. Соответственно, на утро пациент выпивает много воды. При появлении подобных симптомов нужно обратиться к гематологу или онкологу.
  • Аденоидит, гипертрофический ринит. В результате заложенности носа человек начинает постоянно дышать ртом, особенно ночью. Через слизистую оболочку ротовой полости теряется жидкость, клетки высыхают, появляется сухость во рту и жажда.
  • Тиреотоксикоз, акромегалия, гиперпаратиреоз (генерализованный гипергидроз). Это заболевания эндокринной системы, которые характеризуются усиленным потоотделением, что приводит к жажде.
  • Заболевания головного мозга (опухоли, инсульты, аневризмы, которые поражают питьевой центр).
  • Кишечные кровотечения (геморрой, опухоли, язвенный колит). Эти заболевания приводят к небольшим, но постоянным потерям крови и вместе с ней – жидкости.
  • Расстройства психики, когда пациент выпивает большое количество воды.

Что делать при сильной жажде?

  1. Обратиться к терапевту или семейному врачу.
  2. Сдать анализ крови клинический и на сахар.
  3. Анализ крови биохимический на содержание электролитов (калия, магния, кальция).
  4. Анализ кала на скрытую кровь.
  5. Обратиться к эндокринологу для исключения патологии желез внутренней секреции.
  6. Обратиться к онкологу для исключения злокачественных новообразований.

Если после обследования причина не установлена, рекомендуется сделать компьютерную томографию для исключения опухолей головного мозга, инсультов и аневризмы сосудов головного мозга и обратиться к психиатру для исключения психических расстройств.

Только после установления причины жажды можно начинать лечение, которое заключается в устранении основной патологии, вызвавшей этот симптом.

Источник: prodiabet24.ru

Источник: https://naturalpeople.ru/pochemu-posle-dusha-hochetsja-pit/

Чем лучше всего утолять жажду

Почему после душа хочется пить

ОТВЕЧАЕТ ЭНДОКРИНОЛОГ-ДИЕТОЛОГ

Борьба с жаждой довольно сложный процесс, который часто требует проявления характера и силы воли. В жару нам мерещатся ледяное пиво и фонтанирующие лимонады, а врачи настойчиво просят забыть об этих напитках и перейти на воду.

О том, как не доводить себя до исступления, что пить и при этом не заскучать, нам рассказала эндокринолог-диетолог Эндокринологического научного центра Минздрава РФ, кандидат медицинских наук Фатима Дзгоева.

Почему человек хочет пить?

Человек хочет пить, когда из организма уходит влага. Чувство жажды управляется с помощью мозга. Жажда — это сигнал, говорящий о том, что влага в клетках заканчивается. Сейчас все наконец стали об этом говорить: люди мало пьют, нужно постоянно себя наводнять.

Сколько надо пить в жару?

В обычном состоянии женщина должна выпивать в сутки не меньше 1,5 литра воды, мужчина — не менее 2 литров. Жара по нагрузкам на организм приравнивается к тренировкам, поэтому летом к общей норме надо прибавить еще от 500 миллилитров до 1,5 литра. То есть летом женщине может понадобиться до 3 литров воды, а мужчине — до 4.

Сколько надо выпить за один раз, чтобы утолить жажду?

Всем по-разному. Организм можно натренировать на потребление жидкости. Он приспособительный. Если мы отучаем его пить, то он приспособится к этим жестким условиям — и наоборот. Но если на улице стоит сильная жара, то прекрасно работает формула: 300 миллилитров каждые полчаса. Главное — не ждать и дисциплинированно пить это количество, даже если не хочется.

Нельзя доводить до жажды, потому что потом может оказаться поздно. При этой схеме водный баланс поддерживается постоянно, человек практически не будет испытывать жажды и не заболеет от обезвоживания. Если нет возможности пить по схеме — пейте как угодно.

Главное — выпивать за сутки положенное количество жидкости, но в случае нахождения на солнцепеке не забывать о ритмичном приеме воды!

Чем утолять жажду?

В жару лучше всего пить просто воду. Ничего нового уже не придумать. Мы транслируем жизненный опыт и подводим под него научную основу.

Когда мы приходим в ресторан в жаркой стране, что нам в первую очередь ставят на стол? Воду с лимоном. Лимон нужен не только для вкуса, но и для разжижения крови.

От обезвоживания может случиться сгущение крови и, как следствие, опасная штука — тромбоэмболия.

Правда ли, горячий чай хорошо спасает от жары, и почему?

Правда и не совсем правда. Горячая жидкость быстрее всасывается организмом, и восполнение водного баланса происходит быстрее, а добавление в чай соли компенсирует потерянные микроэлементы.

После горячего питья организм посылает сигнал в мозг, что надо охладить тело, и человек начинает потеть.

Соль содержит в себе микроэлементы, она восполняет утраченное и задерживает воду в клетках — это свойство натрия.

Когда идет выбор между черным чаем и зеленым — по мне, так это дело вкуса и просто привычки. Биологическая польза есть и от того и от другого. И тот и другой чай содержит вещества, которые позволяют улучшать состояние организма.

В зеленом чае, правда, содержатся биологически активные вещества — биофлавоноиды, в частности, фитоэстрогены. Женщина в определенном возрасте должна выпивать пол-литра зеленого чая в день.

Азиатские женщины отчасти поэтому медленней стареют — они изо всех продуктов, не только из зеленого чая, получают большое количество фитоэстрогенов.

Почему от холодного чая из бутылки все равно хочется пить?

Потому что он сладкий. Тот чай, что пьют в Азии и на Кавказе, он же натуральный и без сахара.

После сладкой воды хочется пить еще больше: глюкоза стремительно всасывается организмом — и в этот момент у человека повышается осмотическое давление, благодаря которому из клеток выдавливается вода.

Организм нервничает, отправляет сигнал в мозг об обезвоживании, и мы начинаем испытывать жажду.

В жару не стоит пить сладкую жидкость. Эту тему надо закрыть навсегда. Во-первых, сладкая вода плохо справляется с жаждой. Простая вода жажду гасит быстрее.

Во-вторых, сладкой воды мы выпиваем зараз больше, чем обычной, и в организм поступает больше сахара, чем это в принципе нужно. Этот сахар откладывается в гликоген и дальше в жир, срабатывает еще целый ряд механизмов, приводящих к ожирению.

А людей, находящихся на стадии преддиабета, это прямиком может привести к неконтролируемому повышению уровня сахара в крови.

Что лучше утоляет жажду — соленая вода или сладкая?

В идеале ни та ни другая вода не должна быть взята для утоления жажды. От сладкого и соленого пить хочется больше. Но если выбирать, то лучше брать соленое, а точнее — слабосоленое. В Азии мало минеральной воды, и люди добавляют немного соли в чай. А в горах этого не требуется, достаточно пить минеральную воду, которой там много.

Если тебе предлагают лимонад из клубники с сахаром и лимонад из огурца с солью, лучше взять второй. Вообще, если есть выбор — сладкое или несладкое, — лучше брать несладкое. Если очень жарко, то из этого несладкого лучше брать минеральную воду. Но постоянно минералку тоже вредно пить, потому что соли накапливаются в организме.

Спасает ли от жары кофе?

В жарких странах люди постоянно пьют кофе. Им не утолить жажду, его пьют для бодрости. Но кофе надо обязательно запивать водой, потому что он — сильное мочегонное, а в жару это опасно. Сейчас идет большая реабилитация кофе, негативное отношение к этому напитку изменилось в силу полученных положительных результатов исследований. Врачи сняли ограничения с потребления кофе.

Чем быстрее напиться — газированной или простой?

У всех по-разному. Газированная приятней, потому что она дает ощущение вкуса, это приятная иллюзия.

Те, кто не любит газировку, а простую воду им пить скучно, могут положить в стакан лимон, апельсин, арбуз, мяту, огурец — придать воде вкус.

Про кусочки льда, рассасываемые для утоления жажды, надо помнить, что лед сначала отлично охлаждает ротовую полость, но в нем мало жидкости, поэтому организм будет просить влагу дальше.

Почему пива можно выпить сразу много, а с водой так не получается?

У пива есть вкус, в отличие от простой воды. А то, что нам вкусно, мы спокойно потребляем в больших количествах. А еще пиво — это алкоголь, а когда мы пьем алкоголь, то чаще всего не хотим останавливаться.

В стакане пива тоже есть польза, там пивные дрожжи с микроэлементами, витаминами группы B и т.д. — они очень полезны для нервной системы.В безалкогольном пиве они тоже есть. Но пиво сильно выводит жидкость из организма, про это нельзя забывать.

Вероятно, поэтому его пьют с соленой рыбой — помимо того, что это вкусно, соль задерживает в организме жидкость, которую вымывает пиво.

Как задерживать воду в организме?

Например, есть овощи. Содержащаяся в овощах жидкость помогает задерживать воду в организме, об этом надо помнить особенно летом. Если ты выпил воды, ты ее быстро отдаешь. А если ты выпил воды и съел овощей, то межклеточная жидкость дольше живет в организме, чем обычная вода. Но просто вода нужна обязательно, мы же не можем есть только огурцы.

ЛЕТНИЕ ЛИМОНАДЫ

Источник: https://edaruofficial.livejournal.com/12804.html

Доктор-про
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: