Синергисты гормоны

Содержание
  1. Как работают гормоны в организме человека
  2. Синергизм и антагонизм гормонов
  3. Циклическая активность гормонов
  4. Отрицательная обратная связь
  5. Адаптация эндокринной системы
  6. Конкурентность процессов метаболизма
  7. Видимая противоречивость знаний о гормонах
  8. 10 гормонов, которые влияют на нашу красоту
  9. Прогестерон
  10. Дгэа (дегидроэпиандростерон)
  11. Мелатонин
  12. Кортизол
  13. Тестостерон
  14. Соматотропин
  15. Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин
  16. Агонисты, синергисты и антагонисты
  17. Определения
  18. Верхние конечности
  19. Нижние конечности
  20. Примеры мышц-агонистов и антагонистов
  21. Особенности функционирования мышц
  22. Реципрокная иннервация
  23. Литература
  24. Биохимия гормонов
  25. Тиреоидный гормон
  26. Инсулин
  27. Адреналин, кортизол
  28. Мелатонин, серотонин, эндорфины
  29. Половые гормоны
  30. Гормоны феромоны
  31. Запах страха
  32. Запах любви
  33. Эндокринная система: ее строение, органы, работа и функции
  34. Железы внутренней секреции и их значение, какие функции выполняют
  35. Антагонисты и синергисты
  36. Синтезирующие гормоноподобные вещества клетки, входящие в строение других органов

Как работают гормоны в организме человека

Синергисты гормоны

Поговорим о самых важных принципах работы гормонов в организме человека? Для нас важными являются гормоны, от которых зависит нормальный вес. Я не стану здесь переписывать информацию из учебников по физиологии и научных трудов сотен академиков. Если вы захотите покопаться в тонкостях сложной науки эндокринологии, книги и учебники к вашим услугам.

Здесь я сосредоточу ваше внимание лишь на самых главных с практической точки зрения знаниях о гормонах. К тому же нам вовсе не нужны все гормоны (их известно более сотни), нам достаточно знаний лишь о нескольких ключевых. Этим и займёмся.

Синергизм и антагонизм гормонов

Прежде, чем мы поговорим о конкретных гормонах, нам следует разобраться с двумя терминами – синергизм и антагонизм. В том, что касается гормонов, это крайне важно.

Синергизм – это взаимное усиление. Это явление, при котором один гормон усиливает действие другого гормона. Например, инсулин значительно усиливает действие гормона роста на белковый обмен. Для роста мышечной массы это крайне важно! Если инсулина мало, действие гормона роста тормозится.

Антагонизм – это взаимное ослабление. При одновременном действии двух гормонов-антагонистов их воздействие на организм сводится до минимума. По крайней мере, одного из них. То есть гормоны-антагонисты действуют в противоположных направлениях.

Например, инсулин снижает уровень глюкозы в крови, а его антагонист глюкагон, напротив, повышает уровень глюкозы в крови. Какой из гормонов окажется победителем в этой конкуренции зависит не только от их количества в данный момент, но и от чувствительности клеток к каждому из них.

Чувствительность клеток к данному гормону может усиливаться гормонами-синергистами или подавляться гормонами-антагонистами.

Как видите, всё довольно сложно и запутано. Но не пугайтесь. Выход есть!

Циклическая активность гормонов

некоторых важных гормонов в крови меняется не случайно, а по определённой закономерности в течение суток (есть данные и о месячных колебаниях концентрации гормонов в крови). Одним из наиболее изученных является суточный цикл кортизола.

Наиболее высокая концентрация кортизола (основного катаболического гормона) наблюдается рано утром (в 6-8 часов) и во время длительной интенсивной физической работы.

Отрицательная обратная связь

Отрицательная обратная связь — основной механизм, посредством которого эндокринная система поддерживает гомеостаз. Рассмотрим такой пример.

При высокой концентрации глюкозы в плазме поджелудочная железа выделяет инсулин, который увеличивает потребление глюкозы клетками, что приводит к снижению ее концентрации в крови.

Когда концентрация глюкозы в плазме возвращается к нормальному уровню, выделение инсулина тормозится до тех пор, пока ее уровень снова не повысится.

То есть механизм отрицательной обратной связи работает словно холодильник. Как только температура в нём стала выше нормы, он включается и начинает охлаждать воздух в камере до тех пор, пока не будет достигнута нужная температура.

Адаптация эндокринной системы

По мере роста тренированности, количество гормонов, требуемое для того или иного процесса снижается. Происходит адаптация эндокринной системы за счёт роста эффективности её работы.

Поэтому чем более тренировано ваше тело, тем меньше ресурсов требуется организму для поддержания хорошей формы. Именно поэтому так трудно начать тренировки и удержать самые первые результаты.

Здесь от вас потребуется определённое постоянство.

Конкурентность процессов метаболизма

В организме протекают одновременно тысячи различных биохимических реакций. Многие из них используют одни и те же источники энергии и исходных веществ. Преобладают те из них, которые энергетически выгоднее для тела. И эта выгода далеко не всегда означает снижение веса.

Поэтому крайне важно создать условия в теле, при которых будут преобладать нужные нам реакции и сводиться до минимума те из них, которые нам не нужны.

Речь идёт, прежде всего, о реакциях, в результате которых в качестве источника энергии используются жирные кислоты (то, из чего состоит  жир).

Например, известно, что при кардиотренинге первым делом тратится энергия углеводов, запасённых в печени в виде гликогена. Просто потому, что это выгодно энергетически (помним, что тело весьма экономно). Но если вашей целью является снижение веса, эта ситуация вам не на руку. Надо её изменить. Как?

Надо сделать так, чтобы для получения энергии тело начало использовать жировые запасы. Для этого необходимо вывести в кровь эти жиры в виде жирных кислот, чтобы они стали доступными для мышечных клеток.

Вот этот процесс вывода жирных кислот из жировых клеток (мобилизация жиров) осуществляется с помощью некоторых гормонов (соматотропин, адреналин, норадреналин, кортизол). То есть необходимо поднять их концентрацию в крови.

Как? Интенсивным силовым тренингом! И обязательно грамотным.

Именно с помощью силовых тренировок (и некоторых других весьма эффективных методик – интервального тренинга, кругового тренинга, комбинированных упражнений) вы сможете повлиять на процессы получения энергии в теле, сместив их на использование жиров. И только в этом случае кардиотренинг станет действительно эффективным средством сжигания жира.

Видимая противоречивость знаний о гормонах

Как вы понимаете, наука не стоит на месте, и постоянно происходят новые открытия и прорывы в знаниях. То, что было очевидным вчера, сегодня уже не столь ясно и понятно.

Очевидно, что наши знания о физиологии человека и, в частности, о гормонах, всё ещё очень ограничены. Отсюда все эти противоречия и нелогичность.

И никто не может исчерпывающе сказать (даже эндокринологи и профессиональные спортивные врачи), что именно делает тот или иной гормон в теле и как именно он влияет на те или иные процессы.

Поэтому не удивляйтесь некоторой противоречивости и неполноте информации, которой мы сейчас обладаем. Наука всё ещё развивается, и получены ещё далеко не все ответы.

Например, недавно я читал статью о том, что взгляд на эндокринные железы, как на особые органы, вырабатывающие гормоны, уже устарел. Обнаружено, что гормоны вырабатываются практически в любой части тела, и представление об эндокринной системе, похоже, будет основательно пересмотрено.

Но всё же, эта противоречивость не мешает нам грамотно (насколько это вообще возможно) выстроить программу действий с целью здорового снижения веса.

Откуда берутся гормоны?
Правильное питание. Базовые принципы.
Полезные жиры и жирные кислоты
Углеводное окно

КУРСЫ ТРЕНИРОВОК

Готовые комплексы упражнений для самостоятельных тренировок от автора сайта.

Источник: https://ggym.ru/view_post.php?id=376

10 гормонов, которые влияют на нашу красоту

Синергисты гормоны

Наш организм – это сложная система, в которой все процессы взаимосвязаны и отлажены природой. Малейшие сбои в его работе отражаются на функционировании всей системы, в том числе и нашей внешности.

Изначальные данные, такие как цвет волос и тип телосложения, записаны в ДНК-коде и не меняются в течение жизни, а то, насколько упругой выглядит наша кожа и стройным тело, во многом зависит от уровня гормонов. Главных гормонов, которые влияют на нашу красоту, десять.

Мы решили выяснить, что именно делает каждый из них и как гормональный дисбаланс отражается на внешности.

Эстрогены – это целая группа женских половых гормонов, к которым относятся эстрон, эстриол и эстрадиол. Все они вырабатываются в яичниках, отвечают за формирование фигуры по женскому типу, развитие половых органов и регулируют менструальный цикл.

«Если эстроген вырабатывается в нормальном количестве, он очень положительно влияет на внешний вид женщины, – рассказывает Ирина Вяткина, врач гинеколог-эндокринолог «Клиники Марины Рябус». – Этот гормон участвует в процессе обновления клеток всего организма, в том числе и кожи. Эстроген положительно влияет и на красоту волос: придает им блеск, сохраняет молодость и здоровье.

Эстрогены поднимают настроение, располагают к флирту и кокетству, препятствуют отложению холестерина в стенках сосудов, заставляют блестеть глаза, разглаживают морщинки, делают кожу эластичной и упругой, тем самым делая женщину красивой. Кроме того, эстрогены поднимают настроение и располагают к флирту и кокетству – они способствует развитию влечения у женщин к лицам мужского пола.

На фоне увеличения выработки эстрогенов улучшается координация движений и тем самым походка, меняется качество речи. Она становится более приятной для восприятия».

Эстроген по праву считается главным женским гормоном красоты. Его дефицит сказывается не только на самочувствии, но и на внешности: волосы становятся тусклыми и могут расти в ненужных местах (например, на подбородке или груди), а кожа выглядит бледной и начинает рано увядать.

Именно с уровнем эстрогена связывают такой феномен, как «осеннее выпадение волос». Весной и летом уровень гормонов естественным образом повышается, а к осени – снижается.

Сезонное выпадение волос в разумных пределах – это нормальное состояние организма, и нет повода переживать из-за этого.

Бывают ситуации, когда уровень эстрогена у женщины повышен. Это сопровождается нарушением половой функции (пропадают месячные или овуляция), образованием жира именно на животе и бедрах, а также предменструальным синдромом.

Прогестерон

Основная задача прогестерона – это развитие яйцеклетки и ее размещение в матке, поэтому его часто называют гормоном беременности. У небеременных женщин прогестерон также присутствует и повышается во второй фазе менструального цикла, что, увы, негативно сказывается на внешности.

«Прогестерон способствует задержке жидкости в организме, повышает проницаемость сосудистой стенки, кожа становится растяжимой, повышается выделение кожного сала и появляются угревые высыпания. Может появляться одутловатость лица за счет задержки жидкости», – говорит Ирина Вяткина.

Прогестерон также активно способствует запасанию жира, подготавливая нас к беременности, даже если мы ее не планируем. Поэтому во второй фазе цикла многие набирают один-два лишних килограмма.

Кроме того, прогестерон снижает сопротивляемость организма инфекциям, что благотворно влияет на патогенную микрофлору кожи из-за ослабления иммунитета и зачастую приводит к образованию прыщей.

Дгэа (дегидроэпиандростерон)

«ДГЭА – гормон, выделяемый надпочечниками.

Он является предшественником половых гормонов, отвечает за половое влечение, ясный ум, твердую память, мышечную силу и физическую выносливость и улучшает настроение – все это является неотъемлемой частью молодости и красоты», – говорит Елена Шаткарь, эндокринолог резиденции красоты и долголетия GLMED.

Пониженное содержание дегидроэпиандростерона негативно сказывается как на всем гормональном фоне, так и непосредственно на внешности и самочувствии. В первую очередь дефицит ДГЭА проявляется ломкостью ногтей и выпадением волос, плохим настроением и изменением продолжительности менструального цикла.

Мелатонин

Мелатонин, известный как гормон сна, влияет и на многие другие функции организма. Он участвует в работе желудочно-кишечного тракта, эндокринной и иммунной систем, отвечает за нормальное функционирование клеток мозга и защиту от свободных радикалов.

Да, мелатонин – это мощный антиоксидант, уровень которого влияет на то, как кожа и остальные органы могут самостоятельно противостоять свободным радикалам, разрушающим клетки. И это еще не все. «Действие мелатонина затрагивает сжигание жира во время сна, – рассказывает Елена Шаткарь.

– Выработка гормона происходит во время сна в его наиболее глубокой фазе – примерно с 12 часов ночи до 4 часов утра. Главное существенное условие для его выработки – человек должен спать в темном помещении. Критерием темноты может служить факт невозможности рассмотреть свою вытянутую руку.

Любой свет – это враг мелатонина, в том числе циферблат электронного будильника, не говоря уже об экране смартфона, компьютера, телевизора или фонаре на улице. Уменьшение уровня мелатонина – это сигнал другим органам и железам, что настало время для отдыха.

Яичники у женщин прекращают работу, сильно снижается уровень эстрогена, приходит менопауза. У мужчин значительно снижается количество гормона тестостерона». Таким образом, ночной образ жизни напрямую связан не только с ухудшением работы всего организма, но и с лишним весом и быстрым увяданием кожи.

Кортизол

Мелатонин влияет на выработку кортизола – гормона стресса, который синтезируется надпочечниками и помогает выжить в экстренных ситуациях. «При изменении выработки кортизола меняются углеводный обмен и выработка инсулина, что приводит к изменению внешнего вида и качества кожи.

При высоком уровне инсулина происходит нарушение работы сальных и потовых желез, кожа теряет свои естественные защитные свойства, легко поражается бактериальной и грибковой инфекцией, теряет свою упругость, эластичность, снижается синтез коллагена.

При повышении уровня кортизола кожа истончается и становится склонной к появлению пигментации. При нормальной выработке кортизола кожа упругая, ровная и красивая», – рассказывает Ирина Вяткина.

Повышенный кортизол способствует накоплению жира в области лица и живота, поэтому справедливо выражение, что стресс мешает похудеть.

Тестостерон

Тестостерон, хоть и считается условно мужским гормоном, у женщин также вырабатывается при помощи надпочечников и половых желез. Тестостерон имеет непосредственное влияние на красоту кожи.

«Он повышает скорость обновления клеток эпидермиса и увеличивает выработку коллагена за счет стимуляции соединительной ткани, производящей протеины, необходимые для синтеза коллагена, – говорит Ирина Вяткина. – С возрастом наблюдается снижение синтеза тестостерона. В результате замедляется регенерация кожи, снижаются ее защитные функции и упругость».

Такие же симптомы могут наблюдаться и в молодом возрасте из-за гормональных нарушений. Повышение уровня тестостерона в норме происходит во второй фазе цикла, что вместе с прогестероном провоцирует образование прыщей. Сейчас набирает популярность тестостероновая терапия, которая улучшает качество кожи при возрастном снижении синтеза гормона.

Врачи предупреждают, что самостоятельным приемом тестостерона можно сильно навредить своему здоровью – такая терапия проводится только по показаниям под наблюдением эндокринолога.

Соматотропин

Соматотропин известен как гормон роста. Его влияние на красоту и молодость сложно переоценить. «Соматотропин отвечает за рост и восстановление костей, помогает нормализовать обменные процессы, усиливает сжигание жира и помогает печени вырабатывать энергию для всего организма, – рассказывает Елена Шаткарь.

– С возрастом выработка гормона роста замедляется, в связи с этим начинаются процессы старения. Повысить уровень соматотропина помогают регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный ночной сон». Выработка гормона роста начинает снижаться уже после 25 лет, а к 45 годам его синтез в два раза меньше, чем в детстве.

Это сопровождается снижением качества сна, нарушением аппетита и увеличением массы тела.

Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин

Тиреотропный гормон, тироксин и трийодтиронин – это все гормоны щитовидной железы, которые работают сообща. Они участвуют практически во всех обменных процессах организма, регулируют метаболизм, скорость синтеза витаминов и поддерживают нормальную функцию дыхания.

«При нехватке гормонов щитовидной железы (гипотиреозе) кожа становится сухой, ногти – ломкими, выпадают волосы. А при избытке гормонов щитовидной железы (гипертиреозе) кожа становится влажной, повышается потливость, а, несмотря на здоровый аппетит и достаточный прием пищи, человек теряет в весе.

Однако сброшенные килограммы совсем не радуют, так как при этом серьезно нарушается работа сердца, – говорит Юрий Потешкин, к. м. н., врач-эндокринолог клиники «Атлас». – При первых симптомах, указывающих на неполадки с функционированием щитовидной железы, следует сделать анализ крови на тиреотропный гормон.

Именно он регулирует функции тироксина и трийодтиронина и отражает их уровень в организме».

Источник: https://marinaryabus.ru/10-gormonov-kotorye-vliyayut-na-nashu-krasotu-2/

Агонисты, синергисты и антагонисты

Синергисты гормоны

Даны определения мышц-агонистов, мышц-синергистов и мышц-антагонистов. Показано, что при выполнении движения мышцы в одной ситуации могут быть антагонистами, а в другой – синергистами. Наличие мышц-антагонистов необходимо для выполнения двигательных действий, так как мышца может лишь тянуть костное звено при сокращении, но не может его толкать.

Давайте продолжим разговор о различных классификациях скелетных мышц и поговорим об антагонистах,  синергистах и агонистах. Эти определения я взяла из прекрасной книги Раисы Самуиловны Персон «Мышцы-антагонисты в движениях человека».

Определения

Мышцами-антагонистами называют такие две мышцы (или две группы мышц) одного сустава, которые при сокращении осуществляют тягу в противоположные стороны.

Мышцами-синергистами называют мышцы одного сустава, которые тянут в одном и том же направлении.

Из двух мышц-антагонистов ту, которая осуществляет данное движение (то есть выполняет основную задачу), называют агонистом, а другую — антагонистом.

Верхние конечности

1. Сгибание предплечья осуществляет двуглавая мышца плеча (m.biceps brachii), а разгибание предплечья — трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii).

Эти две мышцы являются мышцами-антагонистами, потому что они осуществляют тягу в противоположных направлениях относительно локтевого сустава.

Одна мышца (двуглавая мышца плеча) отвечает за сгибание, а вторая (трехглавая мышца плеча) отвечает за разгибание.

2. Сгибание плеча (плечевой кости) осуществляют мышцы: дельтовидная (передние пучки), большая грудная мышца, клювовидно-плечевая, двуглавая мышца плеча. Разгибание плеча (плечевой кости) осуществляют мышцы-антагонисты: задняя часть дельтовидной, широчайшая мышца спины, подостная, малая круглая большая круглая, длинная головка трехглавой мышцы плеча.

Нижние конечности

3. Сгибание голени осуществляет среди прочих двуглавая мышца бедра (m. biceps femoris),  а разгибание голени — четырехглавая мышца бедра (m.quadriceps femoris).

Эти две мышцы являются мышцами-антагонистами,  потому что они осуществляют противоположную тягу относительно коленного сустава.

Одна мышца (двуглавая мышца бедра) отвечает за сгибание, а вторая (четырехглавая мышца бедра) — отвечает за разгибание.

4. Сгибание стопы осуществляет трехглавая мышца голени (m. triceps surae) в состав которой входит икроножная мышца (m. gastrocnemius) и камбаловидная мышца (m. soleus). Разгибание стопы осуществляет передняя большеберцовая мышца (m. tibialis anterior). Эта мышца является антагонистом  трехглавой мышце голени.

Примеры мышц-агонистов и антагонистов

1.Сгибание предплечья осуществляет двуглавая мышца плеча (m.biceps brachii), а разгибание предплечья — трехглавая мышца плеча (m. triceps brachii).

  Если мы рассматриваем сгибание предплечья как основное движение, то мышцей-агонистом будет двуглавая мышца плеча (она осуществляет данное движение), а мышцей-антагонистом — трехглавая мышца плеча. Она отвечает за разгибание.

2. Рассматриваем разгибание голени. Мышцей-агонистом будет четырехглавая мышца бедра (она осуществляет данное движение). А мышцами-антагонистами будут мышцы сгибатели бедра: двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, портняжная, тонкая, подколенная, икроножная и подошвенная.

Более подробно строение и функции мышц описаны в моих книгах «Гипертрофия скелетных мышц человека» и «Биомеханика мышц«

Особенности функционирования мышц

1. Наличие мышц-антагонистов необходимо, так как мышца может лишь тянуть кость, но не может ее толкать. Поэтому, чтобы костное звено выполняло, например, сгибание и разгибание, необходимо наличие двух мышц. Одна из мышц будет отвечать за сгибание в суставе, а другая – за разгибание.

2. При выполнении двигательных действий мышцы-антагонисты не обязательно работают попеременно. Еще в начале ХХ века немецкий ученый R. Wagner (1925) показал, что в зависимости от условий внешнего силового поля меняется соотношение фаз активности мышц-антагонистов.

Полное совпадение активности мышц с перемещением наблюдается только при движениях против сил трения. При работе против сил инерции мышца-агонист активна только на протяжении первой фазы движения.

Затем оно продолжается по инерции при возрастающей активности мышцы-антагониста, которая тормозит движение (рис.1).

Рис.1. Работа мышц-антагонистов против внешних сил разной природы: А-силы трения; Б — силы инерции; В — силы упругости (R.Wagner, 1925)

3. На активность мышц-антагонистов сильно влияет темп движений. При выполнении движения в медленном темпе активность мышц-антагонистов соответствует фазам движения, за которые они отвечают.

А именно: при сгибании активность проявляют мышцы, отвечающие за сгибание, а при разгибании активность проявляют разгибатели. Увеличение темпа движения приводит к тому, что при в конце фазы сгибания может активироваться мышца-разгибатель. В данном случае мышца-разгибатель (антагонист) действует как тормоз.

При быстрых движениях также существуют фазы одновременной активности мышц-антагонистов (А.В. Самсонова, 1998).

3. При выполнении движения мышцы в одной ситуации могут быть антагонистами, а в другой – синергистами. Например, двуглавая мышца плеча является синергистом мышцы круглый пронатор при сгибании предплечья. А при ротации предплечья они работают как антагонисты, так как двуглавая осуществляет супинацию предплечья, а круглый пронатор – пронацию.

Реципрокная иннервация

Для того, чтобы мышца-агонист могла выполнять свою задачу, мышца-антагонист должна быть расслаблена. На эту особенность обратил внимание еще Рене Декарт в 17 веке при анализе движений глаз. Затем исследования работы мышц-антагонистов были продолжены.

Было установлено, что существует механизм, который управляет работой мышц-антагонистов в центральной нервной системе. Это механизм получил название реципрокной иннервации. Большой вклад в изучение этого механизма внес лауреат Нобелевской премии Чарльз Скот Шеррингтон (рис.2).

Было установлено, что при возбуждении мышцы-агониста, ЦНС тормозит работу мышцу-антагониста (рис.3).

Рис.2. Шеррингтон Ч.С.

Рис.3. Схема реципрокной иннервации мышц-антагонистов (Шеррингтон Ч.С., 1969) При поступлении двигательного импульса на мышцу (показано знаком «+») мышца-антагонист тормозится (показано знаком «-«)

Литература

  1. Иваницкий М.Ф. Анатомия человека: Учебн. для ин-тов физ. культ. — М.: Физкультура и спорт, 1985.- 544 с.
  2. Ванек Ю. Спортивная анатомия. – М.: Издательский центр Академия, 2008. 304 с.
  3. Персон Р.С. Мышцы-антагонисты в движениях человека.- М.

    : Наука, 1965, 114 с.

  4. Самсонова, А.В. Моторные и сенсорные компоненты биомеханической структуры физических упражнений /А.В. Самсонова: автореф. дис…докт. пед. наук.- СПб.- 1998.- 48 с.
  5. Самсонова, А.В. Биомеханика мышц [Текст]: учебно-методическое пособие /А.В.

    Самсонова Е.Н. Комиссарова /Под ред. А.В. Самсоновой /Санкт-Петербургский гос. Ун-т физической культуры им. П.Ф. Лесгафта.- СПб,: [б.н.], 2008.– 127 с.

  6. Самсонова А.В. Гипертрофия скелетных мышц человека: Учебное пособие.- 5-е изд. — СПб.: Кинетика, 2018.– 159 с.

С уважением, А.В.Самсонова

Источник: https://allasamsonova.ru/agonisty-sinergisty-i-antagonisty/

Биохимия гормонов

Синергисты гормоны

Я никогда не перестану удивляться сложности строения человеческого организма. Несмотря на существования человечества на Земле сотни тысяч лет, до сих пор организм человека не изучен полностью — медицина несовершенна, это факт.

Предыдущая статья о темпераменте и характере человека касалась психологической части, обсуждению и изучению которой нет конца и края. А сейчас речь пойдет о не менее загадочной составляющей — гормональном фоне. Что такое вообще гормоны, откуда берутся и какую роль в человеческом организме они выполняют, обсудим доступным языком в этой статье.

Эндокринология– это наука, занимающаяся изучением роли гормонов в организме, и появилась она лишь в 20 веке! Представляете, настолько медленно идет познание человека. Не трудно догадаться, что эндокринологии предстоит еще развиваться и развиваться. Однако кое-какая интересная информация все же доступна для осмысливания.

Итак, гормоны (с греч. «побуждать»)– это органические продукты секреции эндокринных желез, попадающие в кровь, и регулирующие химические процессы в нашем организме.

А процессы в свою очередь направлены на регуляцию внутренней среды, полового созревания и бесперебойной работы репродуктивной системы.

Гормоны контролируют не только развитие физических данных, процессы сна и бодрствования, обмен веществ, но и отвечают за такие качества — как острота мышления, половое поведение, тональность голоса, адаптация к стрессам или температурным изменениям.

Адреналин, серотонин, мелатонин, тироксин, окситоцин, эстроген, тестостерон и множество других гормонов выделяет наша нервная система, а также щитовидная железа, эпифиз, гипоталамус, яички и яичники и еще ряд органов. Сейчас разберем основные гормоны, их роль и почему происходит их сбой.

Тиреоидный гормон

Вырабатывается щитовидной железой и отвечает за нормальный обмен веществ в организме и энергетический уровень. Избыточное образование этого гормона называется гипертиреоз, а недостаточное — гипотериоз.

Причин сбоя может быть несколько: это возрастные изменения, половое созревание, роды, инфекции, новообразования.

Если такое нарушение оставить без внимания, то можно заполучить такую болячку как зоб (значительное увеличение щитовидки в размерах), анемию, ожирение, падение иммунитета и так далее, а несвоевременное лечение обходится потому очень дорого, в прямом и переносном смысле.

Инсулин

Вырабатывается поджелудочной железой. Это первый гормон, полученный химическим путем. Инсулин отвечает за усвоение и утилизацию глюкозы в организме и стимулирует образование жира. Инсулиновая недостаточность приводит к развитию сахарного диабета, и обрекает на пожизненное введение инсулина извне.

Адреналин, кортизол

Вырабатываются надпочечниками и отвечают за реакцию на стресс — адреналин, кортизол контролирует в основном воспалительные процессы. Нарушение происходит так же из-за заболеваний, преимущественно у людей пожилого возраста, либо в результате приема кортикостероидных препаратов.

Дело в том, что такие препараты схожи с кортизолом, и во время их приема надпочечники постепенно перестают вырабатывать свой кортизол, так как думают, что его итак хватает. Со временем кортизол перестает вырабатываться и возникает надпочечная недостаточность, что является угрозой для жизни и приводит к летальному исходу.

Адреналин может резко повышать работоспособность в экстренных условиях.

Кстати, «гусиная кожа» и волосы «дыбом» — это проделки адреналина.

Мелатонин, серотонин, эндорфины

Серотонин — всем известные гормон настроения, вырабатывается эпифизом (шишковидной железой) и отвечает за наше эмоционально состояние, фазы сна и бодрствования. По некоторым источникам изменение уровня этого гормона проявляется измененным восприятием и пониманием действительности. Низкий уровень чреват депрессией, агрессией и суицидальными мыслями и попытками самоубийства.

Здесь следует быть осторожными с приемом препаратов-антидепрессантов, особенно если дело касается детей-подростков. Как и в случае с кортизолом, естественная выработка серотонина может прекратиться, и при отмене препарата наступит обратный эффект.

Так же повышенный уровень этого гормона не несет в себе ничего путного, тут вероятен диагноз «душевнобольной» или «шизофреник», или даже «болезнь Альцгеймера», так как в мозгу таких больных была обнаружена высокая концентрация серотонина.

Серотонин образуется из триптофана (аминокислота), который в наибольшем количестве имеется в таких продуктах как арахис, финики, бананы, грибы, овес.

В шишковидной железе триптофан синтезируется в серотонин, но только при естественном освещении! Это есть условие. Именно по этой причине зимой, в период короткого светового дня люди часто страдают апатичными состояниями.

А с наступлением темноты серотонин превращается в мелатонин (гормон сна), нехватка которого приводит к бессоннице, и поэтому рекомендуется спать в полной темноте, без ночников и телевизора! Надо сказать, что нехватка солнечного света грозит не только депрессивно-агрессивными состояниями, но и развитием рассеянного склероза и болезни Паркинсона.

Подведем итог: из триптофана вырабатывается серотонин, который с наступлением темноты преобразуется в мелатонин эпифизом.

Недостаток серотонина может развить тупость, апатию, агрессию, головные боли, бессонницу, постоянное чувство голода, алкоголизм, низкий болевой порог, и даже склонность к каннибализму. Для справки: галлюциногены растительного происхождения (конопля, мак и др.

) как раз таки снижают серотониновый уровень, синтетические наркотики типа экстази и ЛСД «обманывают» мозг, выдавая себя за настоящий серотонин, с наступлением позже обратного эффекта.

Половые гормоны

Эстрогены, прогестерол, андрогены, тестостерон. Вырабатываются половыми железами яичниками (у женщин) и яичками (у мужчин) и отвечают за половое созревание и развитие вторичных половых признаков. Надо сказать, что у женщин словосочетание «гормональный» сбой в последнее время стало часто употребляемым.

Рожать детей становится все сложнее и сложнее… Сложно забеременеть, сложно родить, сложно родить здорового ребенка.

Причины тому могут быть еще с детства — генетические заболевания, частые ангины, тонзиллиты, инфекции, в подростковом возрасте отсутствие месячных, неправильное питание, стрессы, заболевание щитовидной железы, хирургические вмешательства на органах малого таза, низкая физическая активность и так далее.

Недостаток тестостерона у мужчин не менее распространенная проблема в настоящее время. Новые технологии, снижение физической активности, неполноценное питание, стресс — являются угрозой и причиной нарушения выработки мужского гормона. Так же различные механические травмы яичек могут быть причинами.

В результате недостатка тестостерона у мужчин замедляется рост волос на теле и лице, снижается половая активность, нарушается потенция, снижается активность сперматозоидов, и ряд других последствий и заболеваний.

Итог с проблемами половых гормонов один — угроза бесплодия.

Гормоны феромоны

Феромоны — это, так называемые, гормоны общения. Многие из нас даже и не подозревают, что мы выбираем себе партнеров или собеседников по запаху. Это очень тонкая и интересная система, ведь вы наверняка когда-нибудь задумывались, почему нам нравится тот, а не иной человек.

И что это вообще за игра такая — флирт, желание находиться рядом, и тому подобные вещи? Дело в том, что в нашем носу находится еще один обонятельный вомероназальный орган, улавливающий только феромоны, содержащие какую-либо информацию.

Эти вещества определяют сексуальную привлекательность особи, достаточно чрезвычайно малого количества для химической реакции внутри вас (влечение, глубокие эмоции, покорность, агрессия).

Запах страха

Феромоны выделяют не только люди, но и животные, и даже насекомые. Десятки тысяч лет назад люди владели языком запахов в совершенстве. Сейчас же это большая редкость, но, тем не менее, мало-мальски читать запахи способны 98% людей, которые об этом даже не подозревают.

Это легко доказуемо на примере сотрудников полиции или гаи, наверняка многие из вас сталкивались или слышали о таких историях, как стоит забыть документ, или не дай Бог сесть за руль подшафе, как 100% вас остановят. Это не закон подлости, это «запах страха».

Так же многие сотрудники полиции определяют присутствие преступника «по запаху». Или еще пример: когда мы болеем, раздражены, озлоблены, не в настроении и так далее, мы испускаем некие репелленты, которые отталкивают от нас людей, которые сами не подозревают, почему так происходит.

Ну не хотят они с нами, такими, общаться.

Запах любви

Или еще один любопытный момент: особь противоположного пола выбирает себе партнера по иммунному запаху, и внешность здесь абсолютно не причем, как многие предполагают.

У нас в генетической памяти есть «лампочка», которая мигает красным цветом, если сталкивается с идентичным генотипом, являющимся не лучшим вариантом для потомства.

И поэтому, чем больше женщине нравится мужчина, тем сильнее он отличается от вас своим типом иммунной системы, и тем лучший генофонд унаследует ребенок.

Феромоны выделяются кожей, но в отдельных участках — волосистая часть головы, подмышечные впадины, а также феромоны обитают в мужской сперме и женских половых выделениях. Давно уже доказано, что запах мужчины, подходящего конкретной женщине улучшает ее настроение, регулирует ее гормональный фон и даже способен положительно сказываться на репродуктивной функции.

Кстати, парфюм способен усиливать действие феромонов, это касается и мужчин, и женщин. Замечали когда-нибудь, что если ваш нос уловил запах чьего-либо одеколона, тут же проскочит аналитическая мысль.

Либо вас этот запах оттолкнет, подействует раздражающе, спровоцирует высказать свое возмущение вслух, удалиться прочь, отстраниться и так далее.

Либо вы будете готовы идти по пятам этого человека «на запах», или мечтательно отмечать, насколько он приятен и его обладатель просто неотразим! Именно поэтому парфюм человеку может подходить или не подходить, он смешивается с запахом тела и пахнет всегда по-разному. И только вомероназальному органу решать, нравится вам это или нет.

Вот таким образом незаметные для нас гормоны феромоны, действуя в фантастически малых количествах решают с кем нам быть, а кого прочь гнать.

Говорить о гормональной системе можно еще долго, но это потребует уже более глубоких познаний в медицине и разделения по более узким темам этой области. Подводя итог можно сказать, что гормональная регуляция играет, чуть ли не главную роль во всех органических процессах организма.

И расстройство этой системы является причиной кучи болячек, которые здесь перечислять не хватит места.

Современная медицина находится на стадии развития лечения гормональными препаратами, которые могут, как помочь, так и навредить, поэтому при наличии проблем с гормональным фоном, я бы посоветовала тщательно изучить всю информацию, касаемо конкретной проблемы, и очень внимательно отнестись к выбору врача-эндокринолога.

Алёна Савинова

Источник: https://narmed.ru/articles/zdorove/biohimiya_gormonov

Эндокринная система: ее строение, органы, работа и функции

Синергисты гормоны

Структурно-функциональная организация эндокринной системы человека включает такие принципы, как богатое, обильное кровоснабжение, выделение секрета прямо в кровь, отсутствие полостей в железах, малое количество клеток, которые не выполняют функцию секреции.

Основная роль эндокринного аппарата человека — регуляция работы практически всех органов с помощью специальных биологически активных веществ, органических катализаторов – гормонов. Эти вещества избирательные в своем действии, специфичны, активны даже в малых дозах, имеют большое значение для работы всего организма.

Эндокринный аппарат тесно связан со всеми системами организма, особенно нервной (обе управляют организмом) и иммунной (осуществляют гомеостаз — поддерживают постоянство внутренней среды). Она позволяет органам различных частей организма работать согласованно, контролирует обмен веществ, несет ответственность за рост и развитие.

Железы внутренней секреции и их значение, какие функции выполняют

Гландулярная эндокринная система включает эндокринные железы. Их также называют ЖВС – железы внутренней секреции.

В строении эндокринной системы выделяют такие железы, как гипоталамус, гипофиз, эпифиз, щитовидную и паращитовидную железы, надпочечники, половые железы – яички у мужчин и яичники у женщин, островки Лангенгарса поджелудочной железы, которая является железой смешанной секреции.

Гипоталамус воздействует на руководящую организмом ЖВС – гипофиз, активируя или подавляя его работу. Гипофиз оказывает прямое влияние на биохимические процессы в организме. Он состоит из двух долей: передней и задней.

Задняя доля вырабатывает АТГ (антидиуретический гормон), регулирующий водно-солевой баланс в организме, а также окситоцин, который стимулирует родовую деятельность у беременных женщин, появление молока в молочных железах. Передняя доля вырабатывает ФСГ, ЛГ и пролактин, отвечающие за различия между мужчинами и женщинами, соматотропин – гормон роста человека.

Антагонисты и синергисты

Щитовидная железа синтезирует Т3 и Т4 – трийодтиронин и тетрайодтиронин (тироксин). Оба вещества стимулируют обмен веществ – то есть, они являются синергистами. Базедова болезнь и диффузный токсический зоб – самые известные нарушения работы этого органа у человека. Расположенные на поверхности щитовидной паращитовидные железы с помощью паратгормона регулируют уровень кальция в крови.

Островки Лангенгарса вырабатывают два гормона-антагониста: глюкагон и инсулин. Какую роль они играют? Если первый повышает содержание глюкозы в крови, то второй уменьшает его. Сахарный диабет – следствие нарушения работы клеток, производящих инсулин.

Надпочечники тоже вырабатывают два биологических катализатора у человека, однако они являются синергистами. Это адреналин и норадреналин, которые вызывают реакцию «бей или беги», готовят организм к высоким затратам энергии, вызывают стресс, который вреден при большом выделении гормонов, но полезен при умеренном – способствует работе мозга, улучшает обучаемость.

Половые железы под воздействием гипофиза могут выделять мужские – андрогены (такие как тестостерон, андростерон) и женские (эстрогены) вещества стероидной природы. У обоих полов есть два вида этих веществ, но в норме преобладает либо содержание андрогенов, либо эстрогенов. Они помогают организму оставаться молодым, позволяет иметь детей.

Иногда кору надпочечников тоже относят к ЖВС. Она выделяет альдостерон – он приказывает выделять излишек солей и воды с мочой. Значение кортизола состоит в его регуляции содержания глюкозы в крови человека, помощи в функционировании иммунной системы.

Синтезирующие гормоноподобные вещества клетки, входящие в строение других органов

Диффузная эндокринная система представлена одиночными эндокринными клетками – апудоцитами. Клетки поглощают аминокислоты, из которых производят биологически активные молекулы. Почти все гормоны диффузного эндокринного аппарата содержат азот – это пептиды и амины; кальцитриол – исключение из правила.

Они способствуют пищеварению, осуществляют регуляцию аппетита. Гастрин увеличивает секрецию желудком пепсина – фермента, расщепляющего белки. Холецистокинин и грелин вызывают чувство сытости, улучшают настроение.

Секретин способен снижать секрецию соляной кислоты, энкефалин тормозит секрецию ферментов поджелудочной железой. А вилликинин, напротив, обладает стимулирующим действием – усиливает работу двенадцатиперстной кишки.

Эндокринная функция сердца состоит в секреции единственного выделяемого вещества – атриопептин, или предсердного натрийуретического фактора.

Он расслабляет гладкие мышцы сосудов, снижает объем воды и концентрацию натрия в крови, а также регулирует метаболизм жировой ткани.

Печень – самая большая пищеварительная железа в пищеварительном аппарате человека – синтезирует гормоноподобные белки, участвующие в регуляции просвета сосудов, влияющие на соматотропин – гормон роста.

Чисто теоретически, почки можно назвать эндокринным органом, так как они вырабатывают три важных для организма органических катализатора. Эритропоэтрин участвует в образовании красных кровяных клеток – эритроцитов.

Кальцитриол – единственный гормон диффузной эндокринной системы человека, который имеет стероидную природу. Он регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

Ренин способен повышать давление, стимулировать работу надпочечников.

Кто бы мог подумать! Эти органы тоже выделяют гормоноподобные вещества. Эпителий легких может синтезировать практически все нейропептиды – вещества, влияющие на настроение, память, помогающие бороться со стрессом.

Жировые клетки вырабатывают лептин, подавляющий аппетит и способствующий снижению веса. К диффузной эндокринной системе также относятся и некоторые клетки эндокринных желез, разбросанные внутри органа. В тимусе они производят тимозин, который участвует в специализации лимфоцитов.

Гипоталамус продуцирует рилизинг-гормоны и гормоны-ингибиторы. Эпифиз производит мелатонин, который участвует в регуляции циркадных (суточных) ритмов. Особый вид клеток — С-клетки щитовидной железы — производят тиреокальцитонин, регулирующий фосфорно-кальциевый обмен.

Источник: http://ShhitovidnayaZheleza.ru/endocrine/endokrinnaya-sistema-organy-i-funkcii.html

Доктор-про
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: